類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種病因未明的慢性、以炎性滑膜炎為主的系統(tǒng)性疾病。其特征是手、足小關(guān)節(jié)的多關(guān)節(jié)、對稱性、侵襲性關(guān)節(jié)炎癥，經(jīng)常伴有關(guān)節(jié)外器官受累及血清類風(fēng)濕因子陽性，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形及功能喪失。夏季飲食保健，風(fēng)濕患者吃東西禁忌多。日常飲食對風(fēng)濕患者的康復(fù)治療，至關(guān)重要；所以風(fēng)濕患者要調(diào)整飲食，建立利于康復(fù)的飲食結(jié)構(gòu)。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防方法：

（1） 避免濕邪：濕邪是容易造成類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的主要原因，所以預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎對與起居生活環(huán)境，要住以避免潮濕陰冷。

（2） 預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要合理作息：長時間的熬夜，甚至通宵達(dá)旦的工作或娛樂，會造成身體上的過度消耗，從而患病。

（3） 積極心態(tài)：有句話叫做心態(tài)能決定一切，預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎擁有一個良好的心理態(tài)度，會給你的身體有一個健康的精神環(huán)境。

（4） 身體鍛煉：鍛煉身體是預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的一個最好方法，幾乎在所有的疾病中時常鍛煉身體的人患病率總是比不鍛煉身體的低很多。

夏季飲食保健，風(fēng)濕患者吃東西禁忌多。風(fēng)濕是一組侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關(guān)軟組織或結(jié)締組織為主的疾病，日常飲食對風(fēng)濕患者的康復(fù)治療，至關(guān)重要；所以風(fēng)濕患者要調(diào)整飲食，建立利于康復(fù)的飲食結(jié)構(gòu)

風(fēng)濕患者的飲食注意事項(xiàng)：

首先，對于加重風(fēng)濕病癥的食物風(fēng)濕患者一定要戒食，避免病情惡化造成嚴(yán)重的健康后果。在日常飲食中，豬牛羊肉、柑橘可加重風(fēng)濕病癥，所以風(fēng)濕患者一定要嚴(yán)格控制這些食物的攝入。研究證明，豬牛羊肉等“紅肉”可加重風(fēng)濕癥狀，可能其中含有容易引起關(guān)節(jié)發(fā)炎的物質(zhì)。風(fēng)濕患者可以吃些“白肉”如魚蝦類、禽類等。柑橘類水果也已被證明，會加重風(fēng)濕的癥狀。而蜂王漿、蜂蜜、蒜類等食物可以緩解風(fēng)濕患者的癥狀，減輕疼痛和腫脹。

其次，對于具有干燥綜合癥的風(fēng)濕患者，在平時應(yīng)該多吃一些利于降燥生津的食物，這樣可以有效的促進(jìn)患者的順利康復(fù)。干燥綜合征患者的特點(diǎn)是陰津虧虛為本，燥熱火氣為標(biāo)，從而表現(xiàn)為兩目、口腔、皮膚等的燥熱津傷之象。因此，多食養(yǎng)陰生津類食物可改善干燥癥狀，如百合、山藥、梨、蘆根等。風(fēng)濕患者在多雨的季節(jié)也要通過調(diào)整飲食來積極預(yù)防病痛的加重，這對于日常保健是非常有益的，患者在陰雨綿綿的季節(jié)可多食蘿卜、米仁、玉米、扁豆等化濕的食物，可改善病情。此外，風(fēng)濕病大多侵犯骨關(guān)節(jié)，而中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨，多吃芝麻、核桃等補(bǔ)腎食品對風(fēng)濕病也有利。