判定是否患有跟腱炎，有個簡單的方法，如果你在活動足踝關節(jié)時感到疼痛，或者按壓腳跟后面或者小腿的下部有疼痛感，疼痛以酸痛為主，走路、勞累、受涼加重。這時就該考慮是否為跟腱炎。 為了診斷跟腱炎，醫(yī)生需要檢查腳部，并可能需要進行跟腱部位的X片檢查，以排除其他可能引起跟腱處疼痛的疾病。另外，醫(yī)生可能還會詢問有關的活動情況。

如果醫(yī)生懷疑跟腱已經(jīng)斷裂，他可能會進行進行核磁共振（MRI）掃描，這是一項無痛的檢查，它使用磁場來顯示身體軟組織的圖像。

跟腱炎的易發(fā)人群

臨床上跟腱炎很常見，一般喜歡奔跑、爬山等負荷性運動的人群會發(fā)生跟腱炎，一般分為細菌性和無菌性，經(jīng)常從事奔跑、爬山等負荷性運動的人群會發(fā)生此病，有炎癥的跟腱會變脆，做強迫跑步時會很疼，還可能發(fā)生斷裂，同時，因跟腱血液供應相對不充足的特殊原因，治療此病也需要一定時間。

避免會增加疼痛或是腫脹的活動。不要忍著疼痛工作或活動。休息對于組織的愈合是必需的。但是這并不意味著你需要完全的臥床休息。你可以進行其他一些不會影響受傷肌腱的活動。

為了減少疼痛、肌肉痙攣和腫脹，可以試試對受傷的部位進行冰敷，一天可以進行數(shù)次，每次不超過20分鐘。

因為腫脹可能會導致受傷關節(jié)喪失活動功能，因此可以使用包扎帶或是彈性繃帶來包扎腫脹部位，直到腫脹消失。

抬高受傷的腳踝，使它的高度在心臟以上，這可以減少水腫，尤其在夜間睡覺時?；蚴侵苯油庥糜嘘P的膏藥。