孩子能跑能跳，腳就健康嗎？其實不然，日前在廣州市第二少年宮舉辦的一個兒童足部健康活動上，現(xiàn)場接受免費足部檢測的4～14歲兒童中，約有六成是寬扁足，也就是輕度到中度的扁平足。對此，專家提醒家長不應(yīng)忽視孩子的足部問題，如果孩子還僅僅處于寬扁足階段，通過鞋子和鞋墊的調(diào)整還可以恢復(fù)，但如果已經(jīng)發(fā)展成了扁平足，則需要到醫(yī)院治療了。

“不查不知道，一檢測才發(fā)現(xiàn)竟有超過六成小朋友的足部是寬扁足?！痹诨顒蝇F(xiàn)場為家長們講解兒童足部健康的香港足部健康專家 向記者表示。而在最近他們與中山大學(xué)第一附屬醫(yī)院到廣州一些小學(xué)開展的免費足部檢測活動中也發(fā)現(xiàn)，廣州4～14歲兒童的足部健康問題相當(dāng)普遍。

據(jù)了解，兒童在成長發(fā)育階段的足部健康問題可以影響孩子一生，成年人的扁平足、入字腳以及拇指外翻等問題實際上都是兒時形成的。因此，專家建議家長可以通過一些小方法自己在家對孩子的足部進(jìn)行初步檢測。方法是將孩子的腳弄濕，接著把腳印印在白紙上，然后再參照三種足部形態(tài)（如上圖）。“如果發(fā)現(xiàn)孩子的腳已經(jīng)出現(xiàn)了問題，應(yīng)及早到專業(yè)機(jī)構(gòu)利用儀器再進(jìn)行檢測并進(jìn)行調(diào)整，以免發(fā)展成不可逆的足部疾病?！?/p>

發(fā)生扁平足的原因主要有兩個。一個是先天因素，如父母患有扁平足，他們的孩子發(fā)生扁平足的可能性就大一些。其次是后天因素。發(fā)育中的兒童如果營養(yǎng)不足，休息不夠，站立行走超過限度，可能使本來不夠成熟、堅強(qiáng)的肌肉、韌帶發(fā)生勞損，支持不住足弓，漸漸塌陷，最終形成扁平足。此外，小兒麻痹癥也可使小腿部分肌肉癱瘓或外傷，造成扁平足。

預(yù)防扁平足，應(yīng)保證兒童有充足的營養(yǎng)。避免過久站立、行走，尤其是負(fù)重行走過多。疲勞后要及時休息，用熱水泡腳，幫助恢復(fù)。選購鞋子要注意寬松、合腳，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟寬而不高，鞋幫松軟，鞋腰稍窄。

對于家族中有扁平足病人的兒童，或有早期扁平足癥狀的兒童，要加強(qiáng)鍛煉足部肌肉。每日練習(xí)作足底外緣著地行走2～3次，每次5分鐘。如能在沙堆上鍛煉最好。也可在每日洗澡時，在水中放一些鵝卵石、小玩具之類，讓兒童用足趾反復(fù)“抓起”放下，或在臨睡前仰臥床上用足趾“抓”被單、衣物。

早期扁平足患兒經(jīng)醫(yī)生診視，可穿平足矯正鞋。癥狀嚴(yán)重的由醫(yī)生在麻醉下手法矯正，用石膏固定一段時間后再進(jìn)行功能鍛煉。特別嚴(yán)重的，到年齡稍大后再行手術(shù)治療。