骨質(zhì)增生根據(jù)其發(fā)病的部位分為好多類，其一就是頸椎骨質(zhì)增生，屬于較多見的一種。頸椎骨質(zhì)增生的危害很大，影響頸椎的正常活動。一般的治療也是要花費很長時間，且復發(fā)的可能性也是存在的。一些骨科疾病其實可以通過自療達到效果，那么自己怎么治療頸椎骨質(zhì)增生呢？

頸椎骨質(zhì)增生的治療：

第一招

自我鍛煉頭頸部活動，前屈（盡量低頭）、后仰（盡量向后抬頭），左右轉(zhuǎn)動，左右旋轉(zhuǎn)，先健側(cè)，后患側(cè)。漸漸轉(zhuǎn)動，不可用力過猛，每個動作2分鐘左右。次數(shù)多少因人而宜。

第二招

雙手十指交叉，用手掌根部向后夾提頸肌2分鐘，然后用手由肩至手反復按摩多次。

第三招

以中指或拇指輕輕點、壓患側(cè)缺盆穴1～2分鐘，或以雙手拇指點、撥風池穴1～2分鐘，或經(jīng)中指點、壓患側(cè)腕骨穴l～2分鐘。

第四招

用雙手輕持捋兩側(cè)頸肌，用食、中、環(huán)三指向正中線撥患側(cè)頸肌2分鐘，撥健側(cè)頸肌1分鐘。

第五招

用食指、中指點或撥患側(cè)少海穴1分鐘，或者以第2、3、4指點、壓患側(cè)肩井穴1分鐘左右。

第六招

用拇指點、壓或撥患者的合谷、陽池、曲池、風池等穴位1分鐘左右。

頸椎骨質(zhì)增生的土單驗方

（1）頸椎病方

藥物組成：鹿角片、鹿角膠各10g，仙靈脾30g，生熟地、肉蓯蓉、牛膝、川芎、葛根各10g ，骨碎補、赤白芍、木瓜、杜仲各15g，澤瀉20g，茯苓12g。

功效：溫陽通經(jīng)，活血祛風，解肌止痛。

主治：頸椎病。

用法用量：水泛為丸，每服6g，每日3次。

（2）何氏頸椎病方

藥物組成：熟地15～25g，丹參、桑枝、生麥芽、當歸尾各10g，鹿銜草10～15g，骨碎補1 5g，肉蓯蓉6～10g，生蒲黃20～25g，雞血藤15～20g，蛇蛻6g。痛重加元胡、制乳香、制沒藥各10g;高血壓減肉蓯蓉；患肢脹痛，活動障礙加伸筋草10～15g，田三七2g。頸部軟組織及上肢酸痛，增用川芎嗪、當歸、丁公藤注射劑各2ml局部注射。

功效：補益肝腎，養(yǎng)血通經(jīng)，祛風止痛。

主治：頸椎病。

用法用量：水煎服，每日1劑。

（3）益氣活血散風湯

藥物組成：黃芪、黨參、丹參、川芎、白芍、生地、桃仁、紅花、香附、地龍、葛根、穿山甲、地鱉蟲、威靈仙各9～12g。血瘀甚者加穿山甲、制乳香、制沒藥；胃納不振加山楂、神曲；脈細無力加黃精。

功效：益氣活血，祛風通絡。

主治：頸椎病神經(jīng)根型。

用法用量：水煎服，每日1劑。

（4）通化調(diào)理湯

藥物組成：丹參、葛根、黃芪、大棗各18g，桂枝6g，赤芍12g，當歸12g，白芷9g，羌活12g ，地龍9g，炙甘草6g。

功效：益氣養(yǎng)血，活血通絡。

主治：頸椎綜合征。

用法用量：水煎服，每日1劑。

（5）鹿丹湯

藥物組成：鹿銜草、丹參、熟地、當歸、白芍、川芎、苡仁、威靈仙各12g。面色白，腰膝酸冷加杜仲、補骨脂、熟附片、肉桂等；胸悶肋脹，肢體腫脹不適者加木香、元胡、枳殼、烏藥等；疼痛固定不移，刺痛，舌有瘀點加桃仁、紅花、制乳沒等；風濕寒邪留而不去，癥見游走疼痛，或痛遇寒加重，或沉重身困等，選加防風、秦艽、桂枝、羌活、獨活等。

功效：補腎通絡，養(yǎng)血榮筋。

主治：頸椎病。

用法用量：水煎服，每日1劑。

（6）桂枝葛根湯

組成：桂枝18g，白芍18g，甘草12g，葛根25～40g，生姜6g，大棗6g。

用法：水煎服，20天為1療程。

功效：解肌舒筋，調(diào)和營衛(wèi)。

主治：頸椎病。

加減：局部冷甚加附子；頸項沉困加羌活、獨活；手臂麻木加當歸、川芎、川牛膝；病程較長者加天麻、全蝎、地龍；腎虛加鹿角霜、山萸肉、仙靈脾。

（7）頸病清暈飲

組成：天麻、鉤藤（后下），蔓荊子、生白芍、首烏、丹參、白菊花、青葙子、生龍骨、玄胡、姜黃、寄生各12g，當歸9g，川芎9g，生牡蠣15g，石決明20g，杜仲15g。

用法：水煎服。1劑藥煎3次，每1次煎時先將生龍骨、生牡蠣、石決明先煎煮沸15分鐘，再納入天麻、蔓荊子、川芎、當歸、生白芍、首烏、丹參、青葙子、玄胡、姜黃、杜仲、寄生、煮沸10分鐘，再加入鉤藤、白菊花，繼續(xù)煮沸3～5分鐘，即可取藥液服用，2煎3煎將上藥煮沸10～15分鐘即可，日服3次。

功效：和血、活血、潛陽、鎮(zhèn)逆。

主治：頸椎病椎動脈型。

嘔吐加竹茹12g，法半夏12g;煩躁不安加琥珀15g，研末沖服；小便黃赤加車前子12g，茯苓 12g。