骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)、骨性關(guān)節(jié)炎、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是一種多發(fā)病、常見病。骨質(zhì)增生分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。多發(fā)生于45歲以上人群，男性多于女性，重體力勞動者及運(yùn)動員易患此病，最常見于膝、破、腰椎、頸掀、肘等關(guān)節(jié)。

骨質(zhì)增生癥患者飲食注意事項(xiàng)

1、節(jié)制飲食，保持適當(dāng)體重，避免肥胖。臨床發(fā)現(xiàn)肥胖者一般骨質(zhì)增生發(fā)生在膝關(guān)節(jié)，比相似病情而體重標(biāo)準(zhǔn)者的治療時(shí)間要長，恢復(fù)要慢。原因是肥胖者白身的體重加重廠膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，關(guān)節(jié)的磨損與傷害也更大。故均衡飲食、保持體重是防止骨質(zhì)增生的重要環(huán)節(jié)。

2、限量如下食物。杏仁、蘆筍、腰果、大黃和菠菜，這些食物含有革酸，會抑制鈣的吸收。

3、忌食任何柳授類水果及刺激之物。如質(zhì)子、橙子、糖、酒、咖啡等。這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過程，并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。

4、忌食合磷飲料和食物以及酵母產(chǎn)品。

一般來講，患者要多吃含有以下幾種元素的食物，對于病情有很大的好處：維他命C：甜瓜、葡萄柚、木瓜、奇異果等。維他命E：蔬菜油、葵瓜子、核果、青花椰菜等食物。維他命A、β：胡蘿卜素、維他命C、維他命E及硒等。要適當(dāng)增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。