很多人覺(jué)得頸椎病離自己很遠(yuǎn)，特別是年輕人，但其實(shí)頸椎病里我們很近?，F(xiàn)代生活擠公交已經(jīng)成為司空見(jiàn)慣的事情，生活節(jié)奏加快，部分年輕人睡眠不足，于是在公交上睡覺(jué)也是常事，但是，原來(lái)這也是頸椎病患者得病的由來(lái)，另外，頸椎病與近視也是有重大關(guān)系，年輕群體們千萬(wàn)別忽視。

公交補(bǔ)覺(jué)給補(bǔ)出頸椎病

經(jīng)常公交車上補(bǔ)眠，小伙子睡出頸椎病。快節(jié)奏的生活，很多人都養(yǎng)成了在公交車上睡覺(jué)的習(xí)慣，小猛（化名）就是其中一名，幾乎天天都在公交車上睡覺(jué)的他，竟患上了嚴(yán)重的頸椎病。公交車上睡覺(jué)難免會(huì)低頭、靠窗戶、向后仰，這些坐姿極其不正規(guī)，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)讓自己的頸椎變形，后引發(fā)頸椎病。

小猛今年27歲，是一名白領(lǐng)，8時(shí)30分到16時(shí)30分是工作時(shí)間。他家住在賽德廣場(chǎng)附近，工作地點(diǎn)在人民廣場(chǎng)附近，每天的交通工具只是公交車，自從上班后睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足的他，為了補(bǔ)充自己的睡眠，不知不覺(jué)就養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，就是愛(ài)在公交車上睡覺(jué)。小猛回憶，自己大學(xué)畢業(yè)后，很順利的就找到了和專業(yè)相關(guān)的工作，唯一的缺點(diǎn)就是離家遠(yuǎn)?！半x家遠(yuǎn)就離家遠(yuǎn)吧，管咋的坐公交車方便?！弊源蛏习嗟谝惶扉_(kāi)始，公交車上后排靠最右的位置，就習(xí)慣性的成了他睡覺(jué)的“窩”，早上上班、晚上下班都得在公交車上睡覺(jué)。小猛說(shuō)，自從自己習(xí)慣在公交車上睡覺(jué)后，他確實(shí)經(jīng)常會(huì)覺(jué)得脖子很疼，尤其是剛在公交車上睡醒，抬脖子的時(shí)候，脖子更是疼的難受。久而久之的，他在公交車上睡覺(jué)的習(xí)慣，已經(jīng)持續(xù)了兩年。2月25日早，小猛剛從床上爬起來(lái)，就覺(jué)得自己的脖子、后背疼的不行，去醫(yī)院做了一些頸椎檢查后，被告知患有嚴(yán)重的頸椎病。

現(xiàn)在每天因?yàn)椴弊犹蹃?lái)看病的患者，在門(mén)診每天大概都能有十幾人，其中大部分都是成年人。他從患者的口中發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在公交車上睡覺(jué)、長(zhǎng)時(shí)間坐著是導(dǎo)致頸椎病發(fā)病率最高的兩個(gè)原因。

盤(pán)點(diǎn)頸椎病六大誘因

1、勞損：長(zhǎng)期使頭頸部處于單一姿勢(shì)位置，如長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，易發(fā)生頸椎病。小于30歲的頸椎病人，多從事低頭工種。

2、頭頸部外傷：50%髓型頸椎病與頸部外傷有關(guān)。一些病人因頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤(pán)膨出、椎管內(nèi)軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中，頸部外傷常誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。

3、不良姿勢(shì)：如躺在床上看電視、看書(shū)、高枕、坐位睡覺(jué)等；臥車上睡覺(jué)，睡著時(shí)肌肉保護(hù)作用差，剎車時(shí)易出現(xiàn)頸部損傷。

4、慢性感染：主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎癥刺激頸部軟組織或通過(guò)豐富淋巴系統(tǒng)引起頸枕部軟組織病變。有人認(rèn)為，慢性咽喉部感染是頸椎病重要發(fā)病因素，這可能與軟組織慢性勞損炎癥相互影響而加重病情之故。

5、風(fēng)寒濕因素：外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可以降低機(jī)體對(duì)疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。

6、頸椎結(jié)構(gòu)的發(fā)育不良：先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病發(fā)病基礎(chǔ)。國(guó)外統(tǒng)計(jì)40—50歲有退變者占25%，55歲以上有退變者占85.5%。頸椎中央椎管、神經(jīng)根管狹小者頸椎病的發(fā)病率比正常人高1倍。

頸椎病嚴(yán)重會(huì)影響視力？

頸椎病在日常生活中已是常見(jiàn)疾病，可是近日有養(yǎng)生專家稱，放松頸椎能預(yù)防近視眼。這種說(shuō)法在微博上傳得火熱，引起好多人的討論，那么究竟科學(xué)嗎？

古人為什么很少得近視眼？因?yàn)樗麄冏x書(shū)時(shí)喜歡搖頭晃腦，這個(gè)動(dòng)作就是他們的“眼保健操”！養(yǎng)生研究所所長(zhǎng)日前爆出上述理論。該養(yǎng)生專家稱，古醫(yī)書(shū)中幾無(wú)關(guān)于近視眼的記載，他訪問(wèn)了近百名曾讀過(guò)私塾的人，獲悉“約80%視力都很好”，這更堅(jiān)定了他的發(fā)現(xiàn)：“常搖頭晃腦，使頸椎得到放松，從而預(yù)防近視?！?/p>

這則消息一經(jīng)媒體刊出，即在微博上被轉(zhuǎn)得火熱。事實(shí)上，在青少年近視發(fā)病率世界第一、人數(shù)也居世界第一的我國(guó)，預(yù)防近視眼的方法從來(lái)都很受關(guān)注。那么，“搖頭晃腦”能放松頸椎并預(yù)防近視到底對(duì)不對(duì)呢？

“我和同事們也關(guān)注過(guò)古人很少患近視眼的問(wèn)題?！贬t(yī)院眼科醫(yī)生說(shuō)，大家普遍贊同的觀點(diǎn)是，這與古代識(shí)字讀書(shū)的人遠(yuǎn)比現(xiàn)在少，用眼強(qiáng)度低，且不管是手書(shū)還是碑刻、拓片，包括后來(lái)的活字印刷書(shū)籍上的字體，都比現(xiàn)在的字大得多等有一定關(guān)系。特別是古代沒(méi)有電子產(chǎn)品，人們不會(huì)從小就接觸到很多“屏幕玩具”，造成過(guò)度用眼，這也成全了“古人少近視”。當(dāng)然，“不排除古人對(duì)近視眼的認(rèn)識(shí)和研究都比較少”這一可能。

那么，搖頭晃腦是否可以從放松頸椎這個(gè)角度來(lái)預(yù)防近視的發(fā)生呢？醫(yī)生告訴記者，就目前的醫(yī)學(xué)研究來(lái)看，頸椎病變與近視之間沒(méi)有必然聯(lián)系。頸椎病與近視并不直接相關(guān)，但頸椎病卻可能導(dǎo)致很多視力問(wèn)題出現(xiàn)，甚至引發(fā)嚴(yán)重眼疾。醫(yī)生解釋說(shuō)，大家都知道，頸椎病中有一種很普遍的情況，就是頸動(dòng)脈受到壓迫，導(dǎo)致供向腦部的血液大打折扣，而這一供血“不正?！?，就會(huì)影響到眼睛的健康?！芭R床上，與頸椎病關(guān)系最緊密的，就是頸椎病引發(fā)的缺血性眼病?！贬t(yī)生說(shuō)，眼動(dòng)脈起自于頸內(nèi)動(dòng)脈，頸動(dòng)脈一旦供血不足，視網(wǎng)膜等部位就會(huì)有缺血的可能，輕則可以使患者視力下降、霧視、視野縮小，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致失明。它的可怕之處還在于，它并非罕見(jiàn)眼疾，在老年人群中可被列入常見(jiàn)病隊(duì)伍。換句話說(shuō)，如果從年輕時(shí)起不保護(hù)好頸椎，不及時(shí)糾正可引發(fā)高血壓、粥樣動(dòng)脈硬化等疾病的不良生活習(xí)慣，到老了，便有遭遇缺血性眼病的危險(xiǎn)。