防治痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎 關(guān)鍵在飲食
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是由于尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)囊、滑囊、軟骨、骨質(zhì)和其他組織中而引起的病損及炎性反應(yīng)。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎好發(fā)于40歲以上男性,急性期起病急驟,在數(shù)小時之內(nèi)受累關(guān)節(jié)即可出現(xiàn)明顯的紅腫、熱痛,常于夜間發(fā)作。做血尿酸檢查可以確診。
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作后怎么辦?專家表示,急性發(fā)作應(yīng)及時治療,主要是控制癥狀。飲食與痛風(fēng)的發(fā)生關(guān)系密切,可以通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)來預(yù)防痛風(fēng)。
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎在飲食上應(yīng)做到“四多四少”。
一是多飲水,少喝湯。多飲水可以稀釋尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。而肉湯含的嘌呤物質(zhì)比正常飲食要高出30倍,反而會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸增高,不宜長期食用。
二是多吃堿性食物,少吃酸性食物。痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂,尿酸偏高,如果過多吃酸性食品,會加重病情,不利于康復(fù)。
三是多吃蔬菜,少吃飯。增加維生素C,增加纖維素。
四是多吃細(xì)糧,少吃粗糧。細(xì)糧中嘌呤含量較粗糧少,碳水化合物可促進尿酸排出。雞蛋、鴨蛋、牛奶是含嘌呤較少的食物,可作為獲得動物性蛋白的主要來源。
如今治療痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的方法有很多,其中食療法是最受歡迎,如時下流行的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的食療法是紅蘿卜治療痛風(fēng),紅蘿卜中富含大量的鉀、磷、硒、活性酶、維生素c、維生素k等物質(zhì),對人體的酸堿平衡的調(diào)節(jié)具有很好的效果。紅蘿卜分為雌性大紅蘿卜和雌雄同株兩種,其中雌性蘿卜的功效要優(yōu)于雌雄同株的。
(責(zé)任編輯:吳敏 )
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