“鼠標(biāo)手”是因越來越多的人不停地在鍵盤上打字、移動鼠標(biāo)，導(dǎo)致腕管綜合征而得名。南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨傷科徐洪璋副主任醫(yī)師接受家庭醫(yī)生采訪時解釋，腕管綜合征是由手腕正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓而表現(xiàn)出的一組癥狀和體征，是周圍神經(jīng)卡壓綜合征中最常見的一種。幾類特定人群易發(fā)“鼠標(biāo)手”，一些不良習(xí)慣也會導(dǎo)致“鼠標(biāo)手”，同時，近些年“鼠標(biāo)手”患者正在趨向低齡化，這些都需要引起重視。

受訪專家：南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨傷科副主任醫(yī)師 徐洪璋

6類人群易患“鼠標(biāo)手”

嚴重患者會致肌肉萎縮

徐洪璋副主任指著自己的手腕解釋道，“鼠標(biāo)手”有一些常見癥狀：早期表現(xiàn)為

患者橈側(cè)3個半手指麻木、刺痛或燒灼樣痛、腫脹感。但不會涉及到小指，甩手可以減輕癥狀。入睡之后，可因出現(xiàn)“手麻”或燒灼痛而突然醒來；部分患者可向手或前臂放射，手或前臂會出現(xiàn)疼痛，嚴重時，感覺會減退；特別嚴重時，感覺會喪失，甚至出現(xiàn)肌肉萎縮。

根據(jù)腕管綜合征多年臨床治療，徐副主任總結(jié)了易患“鼠標(biāo)手”的6類人群：

1、從事反復(fù)勞損性的工作者：電鉆工人、鏈鋸工、流水線工人、產(chǎn)品包裝工人等；

2、長期過度使用腕部力量者：木工、廚師等；

3、經(jīng)常使用電腦的工作者：記者、編輯、打字員、收銀員、計算機編程等；

4、某些疾病患者：痛風(fēng)、甲狀腺低下、肥胖、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、糖尿病等；

5、其他一些特殊人群：孕婦、絕經(jīng)期女性、常服口服避孕藥者等；

6、腕部創(chuàng)傷或腫瘤患者：腕部創(chuàng)傷引起的骨折、脫位（橈骨下端骨折、腕骨骨折和月骨周圍腕脫位等）；腕管內(nèi)腱鞘囊腫、神經(jīng)鞘膜瘤、脂肪瘤等。

65%以上的腕管綜合征由滑膜非特異性水腫引起的。

不良習(xí)慣或致“鼠標(biāo)手”

寫毛筆字居然患上“鼠標(biāo)手”？

除6類易發(fā)人群外，哪些人也有可能出現(xiàn)“鼠標(biāo)手呢？

一退休老人酷愛寫毛筆字，一寫就是幾個小時，結(jié)果出現(xiàn)腕管綜合征而到南方中西醫(yī)醫(yī)院就診。

這位老人不注意休息手腕的壞習(xí)慣導(dǎo)致“鼠標(biāo)手”，徐副主任以此為例，提醒大家，經(jīng)常使用手指和腕部力量人，一定要養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，每一個小時就休息一下，否則不經(jīng)意間“鼠標(biāo)手”就找上了你。以下一些不良習(xí)慣會增加“鼠標(biāo)手”發(fā)病幾率，需要謹記于心。

首先常用電腦的人需注意：握著鼠標(biāo)超過2小時以上不休息，長時間屈伸腕令腕管壓力增加，拇指、食指、中指等手腕的肌腱處于疲勞中，增加“鼠標(biāo)手”患病機會；還有躺床上玩手機，長時間用大拇指刷屏也增加鼠標(biāo)手的發(fā)病機率。

其次要注意戒掉生活壞習(xí)慣，如吸煙、酗酒。吸煙酗酒不僅會增加“鼠標(biāo)手”患病的機會，而且還會延長治療時間。

“鼠標(biāo)手”趨向低齡化

小心你的孩子成為下一個“鼠標(biāo)手”

過去“鼠標(biāo)手”患者最常發(fā)生于30-60歲之間，徐副主任認為，現(xiàn)在“鼠標(biāo)手”呈低齡化傾向，越來越多的年輕白領(lǐng)和青少年患上“鼠標(biāo)手”，主要原因與當(dāng)今的電腦手機、網(wǎng)絡(luò)的普及有關(guān)。許多青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲或網(wǎng)絡(luò)小說不能自拔；因此越來越多的青少年長時間用電腦或手機上網(wǎng)，甚到連走路吃飯時間都不放過；最值得重視的一點，一些父母把IPAD作為哄孩子的法寶，孩子一旦哭鬧，就讓孩子拿IPAD玩游戲止住哭鬧，致使小朋友從小就養(yǎng)成玩電腦游戲的習(xí)慣。

這些青少年、小朋友的行為和習(xí)慣為患上“鼠標(biāo)手”埋下了隱患，“現(xiàn)在上幼兒園的3、4歲的孩子，湊在一起交流玩得什么電腦游戲。從小就養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，如果長大之后不加節(jié)制，可怎么好？”徐主任對此不無嘆息。

所以，為了不讓你的孩子成為下一個“鼠標(biāo)手”患者，一定要培養(yǎng)孩子的自制力，更多地培養(yǎng)孩子其他的興趣愛好，讓孩子有比上網(wǎng)更健康的愛好，讓孩子對上網(wǎng)有較強的自手控制力，不長時間沉迷網(wǎng)絡(luò)，有利于預(yù)防“鼠標(biāo)手”。

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