中醫(yī)將肱骨骨折歸入“傷骨”范疇，認(rèn)為本病因多外傷引起脈絡(luò)受損，氣血凝滯，營血離經(jīng)，阻塞經(jīng)絡(luò)而致。下面就介紹一下肱骨骨折的養(yǎng)生保健方法。

肱骨骨折的養(yǎng)生保健方法：

藥物法：①可應(yīng)用活血化瘀的中藥，如丹參、三七、制乳香、制沒藥、地鱉蟲、紅花。再隨證分期選用中藥，如骨折中后期選用續(xù)斷、仙茅、熟地、骨碎補(bǔ)、生白術(shù)、補(bǔ)骨脂、當(dāng)歸、陳皮、淫羊藿；如體弱者加當(dāng)歸、黃芪。②中成藥選用七厘散、奪命丹、正骨紫金丹。③有止痛作用的單味中藥有川、草烏、威靈仙、五加皮、制南星。

外治法：①落得打12克，伸筋草12克，桑寄生9克，紅花5克，全當(dāng)歸9克，桂枝3克，草烏9克，獨(dú)活9克，研成粉末，將藥裝入紗布袋內(nèi)扎好，放人鍋內(nèi)煮沸后稍待冷卻用毛巾浸后敷于患處。每次15-20分鐘，每日2次。②骨折早期外敷斷骨丹，中后期外敷接骨丹。可有補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨之效。

藥慰法：①荊芥9克，防風(fēng)6克，黃柏6克，當(dāng)歸6克，苦參6克，川芎5克，丹參6克，川椒1.5克，松木9克，杜仲9克，松節(jié)9克，樟腦3克，黃酒l小杯，水煎后敷。有溫經(jīng)通絡(luò)?；钛雇吹淖饔谩＂诮獬潭ê罂捎蒙?0克，帶根蔥5根或花椒3克。煎水熏洗患處；也可用海桐皮清洗患處，有溫經(jīng)通脈之效。

肱骨骨折的食療方

①牛骨髓150克。面粉500克炒香，雞蛋殼100克焙干研末，黑芝麻250 克炒香，砂糖250克研細(xì)，共和勻。每日取2匙用開水沖調(diào)食。用于腎虛肢體畏冷者。

②黃芪20克，紅棗5枚，煮湯代茶，或取汁代水煮飯燒粥均可。用于體質(zhì)素虛的骨折遲緩愈合者。如易感冒者，加防風(fēng)5克，煮湯代茶。

③板栗300克（去殼取肉），嫩草母雞1只（剖殺洗凈切塊），加醬油、黃酒、糖，燜至雞酥栗糯，分?jǐn)?shù)次佐餐食之。用于脾腎兩虛者。

④狗肉500克（浸泡后捶松，邊捶邊洗至白永凈，瀝干），草母雞300克，豬肘150克，加水，燜煮至雞、豬肘酥爛時(shí)，入枸杞子15克，天冬10克，熟地10克，甘草3克，再蒸至狗肉軟爛人調(diào)味，酌量取食。用于畏寒乏力，腰酸膝弱，體虛食少者。