韌帶損傷可不是小問題，很多運(yùn)動(dòng)愛好者和運(yùn)動(dòng)員都比較容易有這種病。要避免日常生活和運(yùn)動(dòng)中的韌帶損傷，首先要避免太劇烈及難度過大的動(dòng)作。另外。加強(qiáng)肌肉的鍛煉是很重要的。因?yàn)殛P(guān)節(jié)的穩(wěn)定除了需要韌帶的保護(hù)，還需要借助強(qiáng)有力的肌肉的力量來保護(hù)。當(dāng)肌肉強(qiáng)壯了，運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)韌帶的負(fù)荷就會(huì)減少，有利于減少韌帶受損的機(jī)會(huì)。此外，韌帶損傷還有哪些治療方法呢？我們不妨一起來看看吧。

鑒別診斷

1。半月板損傷，其特點(diǎn)是關(guān)節(jié)間隙局部疼痛，伴有關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象，關(guān)節(jié)彈響、髕骨研磨試驗(yàn)、麥?zhǔn)蠑D壓回旋試驗(yàn)均為陽(yáng)性。

2。上端脛骨突起癥、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎等

癥狀體征

韌帶損傷后一般均有小血管破裂而出血，局部疼痛、腫脹，組織內(nèi)出血、血腫、關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)障礙、壓痛。體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)牽拉韌帶明顯疼痛，如果完全斷裂，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。

用藥治療

以運(yùn)動(dòng)引起膝內(nèi)側(cè)副韌帶損傷為例：

韌帶扭傷后應(yīng)立即進(jìn)行局部冷敷處理，加壓包扎止血、制動(dòng)、抬高傷肢。

膝內(nèi)側(cè)副韌帶損傷的治療 ：①部分?jǐn)嗔眩簩⑾シ庞?0-30屈曲位，用膝關(guān)節(jié)前后石膏托固定，練習(xí)股四頭肌，約一周后即可帶石膏下地行走，6周后拆去石膏托。練習(xí)膝關(guān)節(jié)伸曲活動(dòng)，其功能可逐漸恢復(fù)；②完全斷裂者：內(nèi)側(cè)副韌帶對(duì)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定極其重要，必須修補(bǔ)，方能保證關(guān)節(jié)穩(wěn)定和功能恢復(fù)。

治療方案

1、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷

內(nèi)側(cè)副韌帶扭傷或部分性斷裂（深層）可以保守治療，用長(zhǎng)腿管型石膏固定4—6周，完全斷裂者應(yīng)及早修補(bǔ)，如有半月板損傷與前交叉韌帶損傷者也應(yīng)在手術(shù)時(shí)同時(shí)進(jìn)行處理。

2、外側(cè)副韌帶損傷 外側(cè)副韌帶斷裂者應(yīng)立即手術(shù)修補(bǔ)。

3、前交叉韌帶損傷

凡不滿2周的前交叉韌帶斷裂，應(yīng)爭(zhēng)取手術(shù)縫合。如果在韌帶體部斷裂，最好再移植一根肌腱以增強(qiáng)交叉韌帶的穩(wěn)定性，一般選用髕韌帶的中1/3作為移植材料，對(duì)部分?jǐn)嗔颜?，可以縫合斷裂部分，再石膏制動(dòng)4—6周，目前主張?jiān)陉P(guān)節(jié)鏡下作韌帶縫合手術(shù)。

4、后交叉韌帶損傷 對(duì)斷裂的后交叉韌帶是否要縫合以往有爭(zhēng)論，目前的意見偏向于在關(guān)節(jié)鏡下早期修復(fù)。