腕管綜合癥有哪些癥狀表現呢？腕管綜合癥是指擠壓或縮小腕管容量后，壓迫拇長屈肌腱、指淺屈肌腱、指深屈肌腱及正中神經，引起拇指、示指、中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感等癥狀的一種疾病。這種病癥已迅速成為一種日漸普遍的現代文明病，若對這種癥候長期置之不理，可能會導致神經受損，手部肌肉萎縮。

腕管綜合征的癥狀表現：

1、初期癥狀

初期常表現為指端的感覺功能障礙，常常因入睡后數小時出現麻木或燒灼痛而致醒，活動后緩解。很多患者手指麻木的不適可通過改變上肢的姿勢或甩手而得到一定程度的緩解?；颊咴诎滋鞆氖履承┗顒右矔鹗种嘎槟镜募又兀缱鲠樉€活，駕車，長時間手持電話或長時間手持書本閱讀。

2、后期癥狀

部分患者早期只感到中指或中環(huán)指指尖麻木不適，而到后期才感覺拇指，示指，中指和環(huán)指橈側半均出現麻木不適。后期逐漸由于壓迫性缺血而造成神經內的纖維化，神經軸突壓縮和髓磷脂鞘的消失，最后神經組織轉為纖維組織，其神經內管消失并被膠原組織代替，成為不可逆的改變。肌肉組織也會在減少或失去神經營養(yǎng)時會出現局部萎縮的現象。

因此，當你發(fā)現雙手有以上特征時，就需多加注意，包括：單手或雙手感覺無力，手指或手掌有麻痹或刺激僵硬感，手腕疼痛，伸展拇指時不自如且有疼痛感等。

那么，在日常生活中如何預防腕管綜合征？

對于該病的預防，應著重建立在營造健康的工作環(huán)境和正確操作自我保護方面。如個人座椅要調至適當的高度，使人坐著時有足夠的空間伸入腿腳；不要坐或站立太久；坐時背部應挺直并緊靠椅背，而且不要交叉雙腳，以免影響血液循環(huán)。打字時電腦的鍵盤應正對著你，如果斜擺在一邊，可能會導致手腕過度彎曲緊繃；鍵盤擺放的高度以及離人體平行距離應調整到一個打字時感覺舒服自如的位置；同時，每操作30分鐘，應暫停一會兒，讓雙手和眼睛作適當放松或休息。別忘了保護好身體。