足跟痛的產(chǎn)生大部分是由韌帶發(fā)炎所引起的，并且，其給患者的生活和活動都帶來極大影響，所以，建議患者及早對其進行有效的治療，那么，日常生活中較為常用的治療足跟痛的方法都有哪些呢?

　　對于足跟痛的治療，常用的方法有：

　　1、 保健按摩。

　　對于足跟痛的治療，常用的方法有保健按摩，每天對足部進行10—15分鐘的按摩，可以促進足部血液循環(huán)，緩解足部疼痛，但是，在按摩時一定要注意力道，注意手法不要過重。

　　2、 藥物浸泡。

　　適當(dāng)采用中草藥熏泡的方法也可以對足跟痛起到一定的緩解作用，這主要是通過中藥浸泡起到對足部舒筋活血、止痛消瘀的功效。

　　3、 多多休息。

　　足跟痛在發(fā)病期間，患者在接受治療的同時，還需要注意多多休息，盡量減少走路和站立的時間，這樣會減輕體重對足部的壓力。

　　4、 選擇合適的鞋子。

　　患有足跟痛后，患者要注意對鞋子的選擇，盡量穿軟底鞋，切忌不要穿高跟鞋或硬底鞋，以免加重病情。

　　日常生活中，足跟痛患者緩解疼痛的方法有很多，其中，就包括保健按摩、藥物浸泡、多多休息和選擇合適的鞋子，如果我們能夠做到這些方法，就可很好的降低足跟痛的發(fā)病率，避免其危害我們的足部健康。在此，提醒大家，如果發(fā)現(xiàn)有足跟痛跡象，一定要及早就醫(yī)，以免導(dǎo)致病情加重，影響您的日?；顒雍徒】?。

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