隨著觸摸屏的推廣，越來越多得人開始了指頭運(yùn)動(dòng)，可是頻繁的留戀在觸摸屏上，極可能帶來更多得危害，最近就有一名臺(tái)灣男子因玩觸摸屏手機(jī)姿勢(shì)不正確，手指關(guān)節(jié)上的軟骨被磨光，手指頭痛得無法彎曲，醫(yī)生說，可能會(huì)造成永久傷害。

　　觸摸屏手機(jī)已成為手機(jī)的主要發(fā)展方向，大家對(duì)它亦是愛不釋手，“一指神功”狂刷的結(jié)果是否當(dāng)真如此可怕？

　　軟骨一旦損傷多不可逆轉(zhuǎn)

　　玩游戲控制在30分鐘以內(nèi)

　　“這就是指間關(guān)節(jié)炎?！睂＜抑赋觯笆种傅年P(guān)節(jié)表面都覆蓋有軟骨組織，厚度在1~2毫米，相當(dāng)薄，指尖長(zhǎng)時(shí)間不正確地用力，會(huì)造成局部應(yīng)力區(qū)域的軟骨磨損，一旦軟骨磨損殆盡，就可能出現(xiàn)局部骨刺甚至引發(fā)手指變形，嚴(yán)重者就會(huì)如那名臺(tái)灣男子一樣，骨頭與骨頭直接摩擦接觸，造成永久性關(guān)節(jié)功能障礙?！辈贿^，目前在門診中還沒有遇見過像臺(tái)灣那名男子這么“勇猛”的，一般患者僅有酸脹不適感，休息后可緩解。

　　醫(yī)生說，軟骨呈白色，覆蓋在關(guān)節(jié)表面以分散關(guān)節(jié)負(fù)荷，沒有血管分布，其營(yíng)養(yǎng)成分主要靠關(guān)節(jié)液提供而非血液，因此，關(guān)節(jié)的自身修復(fù)和再生能力非常差，且一旦損傷多不可逆轉(zhuǎn)?，F(xiàn)在玩手機(jī)游戲的年輕人比較多，應(yīng)注意用指姿勢(shì)，使用觸摸屏手機(jī)玩游戲應(yīng)控制在30分鐘內(nèi)，并注意按壓放松。

　　關(guān)節(jié)好比輪胎使用需有節(jié)制

　　“但只要按照關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)進(jìn)行規(guī)則的運(yùn)動(dòng)，它的損耗就非常低。”以輪胎打比方，輪胎按照正常的軌跡勻速滾動(dòng)，它的磨損就很小，而緊急剎車和快速轉(zhuǎn)彎則會(huì)對(duì)輪胎造成很大的損傷，后者就是非規(guī)則運(yùn)動(dòng)。

　　指關(guān)節(jié)的非規(guī)則運(yùn)動(dòng)就是，不按照手指的運(yùn)動(dòng)規(guī)律正常松握，手指縱向受力或者左右搖動(dòng)用力。“許多練鋼琴的人訓(xùn)練過度、敲擊琴鍵過猛，或者按鍵的姿勢(shì)不正確，也會(huì)出現(xiàn)這種問題，所以長(zhǎng)期練琴者最好在練習(xí)前對(duì)指間關(guān)節(jié)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，設(shè)定科學(xué)的練習(xí)時(shí)間和間隔休息時(shí)間，以避免關(guān)節(jié)過度使用?！?/P>

　　而另一種非規(guī)則運(yùn)動(dòng)就是關(guān)節(jié)震動(dòng)，兩周前，醫(yī)生收治了一位打工者，該男子在工地使用電鉆近十年，最近十指疼痛難忍才來醫(yī)院?！八p手食指和中指的關(guān)節(jié)軟骨也全都被磨光了，而且手指已經(jīng)變形，其原因就是電鉆的震動(dòng)傳導(dǎo)至指間關(guān)節(jié)造成關(guān)節(jié)非規(guī)則震動(dòng)而引發(fā)軟骨磨損?！贬t(yī)生表示，該男子需要停止這份工作，目前只能安裝人造關(guān)節(jié)進(jìn)行治療，但這筆費(fèi)用并不便宜，所以早期的預(yù)防很重要。

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