運動中除了拉傷、扭傷還有骨折這幾種常見的傷害外，還有可能會有難以預料的傷害，不想碰上之后手足無措？那么就要認真看看以下的內容，教你遇到緊急情況改如何處理。

　　一、割傷

　　1 當傷口比較淺時

　　先用清水或者雙氧水消毒，然后用紗布多疊幾層，敷在傷口上以防感染，或者傷口較小可以消毒之后貼上創(chuàng)可貼。

　　2 如果出血，請先止血

　　首先要拔刺。如果刺是露在外面的話，可以借助用具拔出來。如果刺是陷入在肉中的，要用消毒過的針挑出來。做以上的處理時，一定要一邊撥弄傷口一邊消毒，如果使用針挑出刺，要先壓住傷口的周圍，將血及臟東西擠出后再接著消毒。傷口處理后，用創(chuàng)可貼貼上傷口就可以了。

　　3 當傷口比較深時

　　用重疊幾層的消毒紗布敷住整個傷口，并用力壓住傷口(但是千萬不能過于用力)，同時將傷口抬到比心臟更高的位置，這樣可以把血止住。如果這些方法仍然不能把血止住的話，要立刻去醫(yī)院。

　　二、鼻出血

　　鼻部受外力撞擊而出血處理方法：應使受傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。

　　三、腦震蕩

　　有些運動撞擊比較嚴重，可能因此會發(fā)生撞擊過烈而發(fā)生腦震蕩事故。這時候該怎么做呢？

　　腦震蕩患者可能會出現(xiàn)以下癥狀：a．意識障礙：傷后意識立即喪失，多較輕，一般不超過半小時；b．逆行性健忘：醒后對受傷當時的事不能回憶，健忘程度與腦震蕩的輕重成正比；c．頭痛、頭昏：可因情緒緊張或活動頭部、變換體位加重，一般3～5天后自行消失，少數(shù)患者持續(xù)時間較長；d．惡心、嘔吐：多數(shù)病人嘔吐數(shù)次后即停止，少數(shù)幾天后才恢復；e．植物神經(jīng)功能紊亂：部分病人有心悸、氣促、面色蒼白、多汗、四肢冰涼等，神經(jīng)系統(tǒng)檢查無陽性體征可見。

　　這時候應該：

　　1.安靜臥床休息1～2周，保持呼吸道通暢。避免頭部震動，減少腦力勞動。

　　2.如發(fā)現(xiàn)頭部伴有血腫，應去醫(yī)院拍片檢查，判明有無顱骨骨折。

　　3.忌用嗎啡和杜冷丁。對癥治療，發(fā)熱時要用冷水或冰塊敷于頭、額部降溫。

　　4.注意觀察病情變化，重者送醫(yī)院治療。