脂肪肝是體內(nèi)肝細(xì)胞脂肪堆積過(guò)多引起的病變，大多數(shù)情況下并沒(méi)有明顯的癥狀，因此很多時(shí)候人們都是通過(guò)體檢，才得知自己得了脂肪肝。現(xiàn)如今越來(lái)越多的人患上脂肪肝，幾乎成了“全民富貴病”。引起脂肪肝的原因有哪些呢？其實(shí)很大程度都與人們的日常飲食有關(guān)。

為什么會(huì)得脂肪肝？

1、飲食上不注意

物質(zhì)生活水平越來(lái)越高，在飲食上人們有著更多的選擇，因此也更有能力去吃自己喜歡吃的東西。但是美食那么多，并不是每一種都是健康的，或者再健康的食物，每天都吃很多也會(huì)變得不健康。如果日常生活中，總喜歡吃一些油炸或者燒烤等高脂肪、高熱量的食物，且又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，那么就避免不了脂肪的堆積，使肝分解脂肪的負(fù)擔(dān)加重，繼而引發(fā)脂肪肝。飲食還是應(yīng)該以健康為主，且要做到均衡合理。

2、酗酒

不管是為了應(yīng)酬也好，還是單純的愛(ài)好也好，很多人都有酗酒的習(xí)慣。長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)對(duì)肝臟帶來(lái)持續(xù)損傷，會(huì)讓肝功能下降，使得肝臟對(duì)于脂肪的分解能力下降，造成脂肪在肝臟的堆積，誘發(fā)脂肪肝。因?yàn)檫^(guò)量飲酒導(dǎo)致的脂肪肝，也被稱(chēng)為酒精性脂肪肝，對(duì)于健康影響也是很大的。為了長(zhǎng)久的健康，飲酒要適量，對(duì)于肝病患者而言則越早戒掉酒越好。

3、肥胖

肥胖的人在很多疾病上都有更高的發(fā)病率，也是很多疾病的危險(xiǎn)因素，消除脂肪肝就是其中一種。大多數(shù)的肥胖的人都有或多或少的脂肪肝問(wèn)題，所以如果自身特別的肥胖，定期進(jìn)行體檢是很有必要的，可以及時(shí)的把脂肪肝控制住。不管是為了外表也好，還是為了健康也好，都應(yīng)該擁有苗條的身材，這樣就不至于患上很多因?yàn)榉逝侄鴮?dǎo)致的疾病。

4、年齡

隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，身體的各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)有所衰退，也包括肝功能。年齡越大得脂肪肝的可能性也就越大，因此中老年人要針對(duì)脂肪肝做好預(yù)防。調(diào)整自己的飲食和生活習(xí)慣，過(guò)健康的生活。

5、糖尿病

糖尿病患者體內(nèi)的胰島素是處于一個(gè)缺乏的狀態(tài)的，會(huì)影響脂肪的分解，就會(huì)造成脂肪在內(nèi)臟的堆積，也就是脂肪在肝臟的堆積誘發(fā)脂肪肝。糖尿病患者本身就要避免諸多并發(fā)癥的到來(lái)，這時(shí)在患上脂肪肝無(wú)疑是血上加霜。

以上便是得脂肪肝的幾個(gè)原因，希望大家都能夠有所避免，尤其是對(duì)一些肝臟本身就不是特別健康的人來(lái)說(shuō)，更是要做好預(yù)防。