大部分的肝癌是因為慢性肝炎轉(zhuǎn)化而來的，除了按照醫(yī)生叮囑用藥物外也要做好生活中的調(diào)理，保護肝細胞，防止發(fā)生變性和壞死。

慢性肝炎患者如何來保??？

1、多喝蜂蜜水

冬季天氣比較干燥，人們會感覺到口感舌燥、看東西模糊、眼睛干澀。中醫(yī)認為肝開竅于目，只要肝臟功能良好眼睛就能得到一定的滋養(yǎng)，防止眼睛干澀。每天早晨空腹或者睡覺前喝一杯蜂蜜水，可達到護肝保肝的功效，里面含有的果糖以及葡萄糖可促進肝細胞的修復(fù)可再生，增強了肝臟的解毒能力，同時也提高了肝臟的抗感染能力。

2、少吃大蒜

雖然大蒜具有抗菌抗病毒的效果，里面含有的大蒜辣素可幫助殺滅大腸桿菌、痢疾桿菌和結(jié)核桿菌等，但是對肝炎病毒幾乎沒有任何療效。大蒜里面含有的某些成分也會對胃腸道帶來刺激，抑制了消化液的分泌，影響了人們食欲，不利于食物的消化，同時加重了慢性肝炎患者惡心嘔吐和厭食的情況。另外大蒜里面含有的揮發(fā)性物質(zhì)會降低血液中血紅蛋白和紅細胞的含量，讓胃腸道處于缺血狀態(tài)，減少了消化液的分泌，不利于病情的康復(fù)治療。

3、盡量不要做仰臥起坐

慢性肝炎患者可通過運動的方式來提高抵抗力，加快新陳代謝速度，緩解內(nèi)心的壓力，幫助調(diào)節(jié)情緒。但是不能做劇烈運動，即使癥狀已經(jīng)消失，也不能做對抗性比較強的運動，尤其是不能做腹肌鍛煉的動作比如俯臥撐或者仰臥起坐，做這些運動時會讓腹肌處于松弛收縮的緊張狀態(tài)，增加了腹腔內(nèi)的壓力，肝臟包膜受到一定的牽拉，從而引起肝區(qū)不適感。同時也會加快局部的血液循環(huán)，讓肝臟充血，不利于病情的康復(fù)。除此之外慢性肝炎患者也不能做舉重或者雙杠等運動，因為在運動的過程中會摒棄用力，讓腹肌過度緊張。

溫馨提示

戒掉吸煙喝酒的壞習(xí)慣，香煙里面含有的有害物質(zhì)會降低肝細胞的解毒功能。大量喝酒的話會引起酒精肝或者肝硬化。冬季可以多吃酸味食物，酸味可入肝經(jīng)，能防止脂肪在血管壁沉積，降低了患上脂肪肝的幾率，推薦選擇山楂葡萄或者橘子等等。另外也可以多喝綠茶玫瑰花茶或者菊花茶來養(yǎng)肝護肝。