香煙里面含有1400多種對身體有害的物質(zhì)，尤其是點燃的香霧里面含有多種自然物質(zhì)，比如尼古丁一氧化碳以及重金屬等。對于乙肝病毒攜帶者來說必須戒掉吸煙的壞習(xí)慣，以免加重病情。

乙肝病毒攜帶著能不能抽煙？

確切的說乙肝病毒攜帶者不能吸煙，因為煙草里面含有大量的有害物質(zhì)主要通過肝臟解毒，增加了肝臟的負擔(dān)，影響了肝臟代謝和解毒。另外患者吸煙的話會降低免疫系統(tǒng)，增加了病原體感染的幾率，容易誘發(fā)各種并發(fā)癥?；颊弑M量戒掉吸煙的壞習(xí)慣，同時保持良好的生活狀態(tài)，多注意休息，定期去醫(yī)院做乙肝5項檢查。乙肝病毒攜帶者不必過于驚恐，只是乙肝抗原呈現(xiàn)陽性，不會出現(xiàn)肝炎癥狀和體征而且肝功能檢查正常。

乙肝病毒攜帶者如何養(yǎng)肝？

1、合理的搭配營養(yǎng)物質(zhì)攝入

患者要提供充足的蛋白質(zhì)維生素和適量的脂肪，多吃瘦肉蛋類魚類等來幫助受到損害的細胞得到修復(fù)。多吃葡萄里面有天然的生物活性物質(zhì)以及膳食纖維。采取少量多餐的原則，不能吃動物油以及辛辣刺激性的食物和加工制品，里面含有各種添加劑或者防腐劑，會增加肝臟的解毒負擔(dān)。另外必須要戒掉酒，只有身體上的肝細胞具有代謝和分解乙醇的能力，大量喝酒的話會紊亂免疫功能，對肝細胞帶來嚴重的損傷，加快了病情向肝硬化發(fā)展的進程。除此之外酒精也會影響藥物清除病毒的能力，誘導(dǎo)正常的細胞發(fā)生癌變，從而誘發(fā)肝癌。

2、保持良好的心態(tài)

學(xué)會自我調(diào)節(jié)，以良好的心態(tài)來面對一切，遇到事情時要冷靜，即使生氣不能超過三分鐘，多和他人進行溝通和交流。保持規(guī)律的作息，做到早睡早起，減少不必要的活動。多臥床休息可增加肝臟的血流量，幫助受到損害的肝細胞得到修復(fù)。當(dāng)出現(xiàn)全身無力、胸肋骨疼痛、惡心、肝腫大以及眼白部位發(fā)黃，應(yīng)該及時去醫(yī)院就診，以免耽誤最佳的治療時間。

溫馨提示

患者不得擅自使用保肝藥物，因為藥物主要在肝臟里面代謝，增加了肝臟的負擔(dān)。用藥劑量過大或者多種藥物同時服用的話，應(yīng)該定期去醫(yī)院做肝臟功能檢查，用藥時要講究少而精。