男性朋友必須要做好保肝護(hù)腎工作，因?yàn)楦闻K是身體上最重要的代謝和解毒負(fù)擔(dān)，各種應(yīng)酬以及大魚大肉的吃再加上熬夜，勢(shì)必會(huì)對(duì)肝臟帶來(lái)?yè)p傷，尤其是5類職業(yè)容易患上肝臟疾病。

哪5類職業(yè)容易出現(xiàn)肝臟問(wèn)題？

職業(yè)一、業(yè)務(wù)員

業(yè)務(wù)員需要面臨著多種飯局以及酒局，只有多喝酒才能夠簽下合同，提升自己的業(yè)績(jī)，甚至喝酒喝到自己無(wú)能為力。95%的酒精會(huì)在肝臟里面代謝，大量喝酒以及暴飲暴食勢(shì)必會(huì)對(duì)肝臟帶來(lái)嚴(yán)重的損傷，引起肝細(xì)胞的變性以及壞死，導(dǎo)致酒精性肝炎或者肝硬化。

職業(yè)二、辦公室白領(lǐng)

中醫(yī)認(rèn)為肝藏血并且開竅于目，過(guò)度用眼的話勢(shì)必會(huì)損耗肝臟氣血。對(duì)于辦公室白領(lǐng)來(lái)說(shuō)一坐就是一整天，長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦改圖案做報(bào)表，讓眼睛過(guò)度的疲勞，從而引起肝血不足。另外再加上長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)讓關(guān)節(jié)肌腱以及韌帶一直處于僵硬狀態(tài)，失去了其柔韌度和靈活性，讓肝疏泄系統(tǒng)通道變得不通暢。

職業(yè)三、設(shè)計(jì)師

設(shè)計(jì)師不僅要應(yīng)酬、加班熬夜，同時(shí)也要長(zhǎng)時(shí)間的用眼久坐，再加上不規(guī)律的飲食勢(shì)必會(huì)影響到肝臟氣血，肝臟得不到充足血液的供應(yīng)而誘發(fā)肝炎或者肝硬化。

職業(yè)四、保姆或者護(hù)工

其實(shí)護(hù)工和保姆的工作壓力很大，容易出現(xiàn)抑郁癥，長(zhǎng)時(shí)間處于負(fù)面情緒下勢(shì)必對(duì)肝臟帶來(lái)?yè)p傷，從而引起肝功能失調(diào)。總是生悶氣的話易引起肝氣郁結(jié)，同時(shí)也會(huì)引起肝陽(yáng)上亢及肝氣橫逆，對(duì)肝臟帶來(lái)不可逆的損傷。

職業(yè)五、車間工人

一般車間的一線工人需要倒班，引起作息顛倒，再加上長(zhǎng)時(shí)間不吃早餐的話不能讓膽汁正常排出，增加了患上膽結(jié)石的幾率。不管工作有多么繁忙，必須要保證有充足營(yíng)養(yǎng)的早飯，不僅能保護(hù)胃部，同時(shí)中和了胃酸，達(dá)到了養(yǎng)肝護(hù)肝的效果，同時(shí)降低了患上膽結(jié)石以及胰腺炎的幾率。

溫馨提示

以上5種職業(yè)人群要定期去醫(yī)院做肝臟功能檢查，要保持平和的心態(tài)做到無(wú)憂無(wú)慮，讓肝氣正常生發(fā)。保持均衡的飲食，合理的搭配蛋白質(zhì)，脂肪礦物質(zhì)以及維生素，避免吃辛辣刺激性的食物，也不能大量的喝酒。每天可以喝一杯酸奶，能夠調(diào)整胃腸道菌群環(huán)境，促進(jìn)了毒素排出體外，同時(shí)也能夠提高人們的抵抗力和免疫力。