脂肪肝是因為營養(yǎng)過剩或者身體肥胖所引起的肝細(xì)胞損傷，從而讓大量的脂肪在肝臟里面堆積，慢慢的形成了脂肪肝，患者可適當(dāng)?shù)暮燃t酒來幫助病情康復(fù)。

脂肪肝患者喝紅酒有哪些好處？

紅酒里面含有大量的丹寧，能抑制病毒和細(xì)菌的繁殖，促進(jìn)了食物消化和吸收。含有的多酚類物質(zhì)屬于抗氧化物質(zhì)，不僅能清除對身體有害的自由基，同時緩解了精神壓力。含有的白藜蘆醇，具有強(qiáng)大的抗氧化功效，能防止脂肪肝轉(zhuǎn)化成肝硬化或者肝癌。另外紅酒里面有大量的胡蘿卜素以及維生素，屬于天然的抗氧化物質(zhì)，能減少脂肪氧化堆積，幫助燃燒脂肪，控制了體重，同時也能減少脂肪在肝細(xì)胞堆積，減輕了脂肪肝所帶來的損傷。大部分脂肪肝患者會伴隨著血液粘稠度高，容易患上心腦血管疾病，正好紅酒具有活血化瘀的效果，同時也能溫陽補(bǔ)血。

脂肪肝要如何護(hù)理減輕病情？

1、調(diào)整好飲食

平時多吃一些綠葉蔬菜和水果，能夠幫助脂質(zhì)的消化和吸收防止脂肪在肝臟中沉積。蔬菜水果里面含有的膳食纖維能促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助排除體內(nèi)毒素，減輕肝臟負(fù)擔(dān)?？刂朴椭约叭忸惖臄z入，盡量選擇低脂的黑芝麻黑木耳海帶以及燕麥等食物。避免暴飲暴食，吃飯時細(xì)嚼慢咽，每頓飯只吃七分飽即可。另外也可以多喝酸奶，酸奶里面含有豐富的鈣元素，能夠減少胃腸道對膽固醇的吸收，加快了新陳代謝的速度。燕麥也是不錯的選擇，能給人們一定的飽腹感，含有的亞油酸能降低血清中的膽固醇。

2、堅持體育鍛煉

堅持有氧運(yùn)動尤其是減掉腹部的脂肪，推薦選擇慢跑、仰臥起坐或者游泳等，避免讓身體過度肥胖，控制好體重。患者通過運(yùn)動能夠消耗體內(nèi)多余的脂肪，幫助減少肝臟的負(fù)擔(dān)。戒掉煙酒，每天吃雞蛋黃不能超過兩個。

溫馨提示

脂肪肝患者可以選擇海帶或者甘薯，海帶中含有的牛磺酸能夠降低血清中的膽固醇，含有的纖維褐藻泉能夠抑制身體對膽固醇的吸收，通過大便的方式排泄出去。甘薯含有的膳食纖維能潤滑胃腸道，促進(jìn)了食物消化和吸收，幫助排除腸道里面的毒素和減肥，同時也能夠把體內(nèi)多余的糖分和脂肪排泄出去。