隨著生活水平質(zhì)量的提高，很多家長為了讓孩子長得高壯，會讓孩子大魚大肉的吃，身體肥胖不僅會影響形象，同時也會導致兒童脂肪肝，若沒有得到重視的話可能會發(fā)展成肝硬化。

是什么引起的肥胖孩子患上脂肪肝？

很多肥胖的人群喜歡吃快餐、可樂以及蛋糕，從來不喜歡吃蔬菜或水果而且缺乏一定的運動。爛吃一些含有激素的垃圾食品、大魚大肉的吃、總是吃糕點以及奶油等就會讓大量的脂肪在肝細胞里面堆積，從而誘發(fā)脂肪肝，高血糖以及高血壓等。另外一部分兒童是跟著爺爺奶奶長大的，他們的思想是能吃是福，會讓孩子吃太多的食物或者零食，這些食物沒有及時被消化而轉化成脂肪堆積起來，不僅會引起身體肥胖，從而也會誘發(fā)多種疾病。

怎么防止兒童患上脂肪肝？

1、調(diào)整好飲食

當肝細胞里面有大量脂肪堆積時，勢必會影響到局部的血液供應，最終導致正常的肝細胞出現(xiàn)變性。另外肝細胞大量的充血水腫以及炎癥侵潤，會導致肝細胞壞死，讓孩子出現(xiàn)持續(xù)性的肝臟功能損傷，最終誘發(fā)脂肪性肝炎。脂肪性肝炎沒有得到控制的話會發(fā)展成肝纖維化乙肝癌，其實只要患者通過合理的飲食，適當?shù)倪\動就能夠讓病情逆轉。必須要控制孩子的飲食，一日三餐合理的搭配，做好葷素和粗細搭配，攝入足夠優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來清除肝臟里面的脂肪。多吃綠葉蔬菜水果，控制脂肪以及膽固醇攝入，讓孩子每頓飯只吃七分飽即可。

2、多運動

家長要做到以身作則，每天早晨抽出半個小時的時間帶著孩子戶外活動比如快步走或者慢跑等，以爬樓梯代替坐電梯，控制孩子的體重，避免讓身體過度肥胖。孩子吃完晚飯一個小時后多帶著孩子散步，能促進食物的消化和吸收，同時也提高了食物的利用率，防止脂肪堆積。

溫馨提示

不能盲目的給孩子選擇脂肪肝的藥物，因為所有的藥物都會通過肝臟進行解毒，亂用藥會增加肝臟的解毒功能。要讓孩子保持規(guī)律的生活，保持愉悅的心情，不能給他們太多的心理負擔。合理的搭配孩子飲食，避免暴飲暴食。