肝臟屬于身體上沉默的器官，即使受到了損害也會繼續(xù)幫助排毒和代謝。因為肝臟里面沒有神經(jīng)末梢，只有當(dāng)肝臟受到嚴(yán)重損害時才會表現(xiàn)出來，其實只要多留意身體上的小細節(jié)，就能夠觀察出蛛絲馬跡。

肝硬化前身體會有哪些變化？

1、臉色會發(fā)黑

通過觀察臉部皮膚的顏色能了解到肝臟健康，大部分肝炎及肝硬化患者臉色發(fā)黑而且身體明顯消瘦，就類似于血管擴張一般。若是短時間內(nèi)發(fā)現(xiàn)臉色變得異常發(fā)黑，這說明肝臟功能已經(jīng)下降而且增多了肝臟中的黑色素，只要及時去醫(yī)院做肝臟功能檢查。

2、出現(xiàn)消化不良

偶爾幾次出現(xiàn)消化不良，可能是超出了腸胃的承受負擔(dān)所引起的。若是吃完飯后上腹部飽脹，同時伴有沒有食欲、惡心嘔吐就要引起警惕了，因為肝硬化患者也會出現(xiàn)此類癥狀，若是病毒性肝炎的話患者會出現(xiàn)腹瀉及腹脹，要及時就醫(yī)。

3、尿液會呈現(xiàn)濃茶色

可以通過尿液來看出身體健康與否，正好情況下粘液透明就如同清水一般，若尿液呈現(xiàn)濃茶色，說明出現(xiàn)了肝硬化。當(dāng)血液里面的膽紅素達到一定程度時會進入尿液中，從而讓尿液顏色異常。

如何預(yù)防肝硬化產(chǎn)生？

保持規(guī)律作息，每天保證有7~8個小時的睡眠時間，靜默時能夠增加肝臟的血流量，讓肝臟得到充足氧氣、營養(yǎng)以及血液的供應(yīng)，幫助肝細胞的修復(fù)以及再生，睡覺前盡量不要做劇烈運動，不然會讓中樞神經(jīng)過于興奮，從而影響到睡眠質(zhì)量，中午可以抽出一個小時的時間來午休。對于長時間服用藥物以及感染病毒性肝炎的患者，每年需要去醫(yī)院做一次肝功能檢查。必須要戒掉吸煙喝酒的壞習(xí)慣，患者需要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐服用藥物，不能聯(lián)合用藥，學(xué)會調(diào)整好心情，只有好情緒才能讓氣血變得更加順暢，加快了肝臟的新陳代謝。

溫馨提示

早晨是肝氣最為活躍的時候，應(yīng)該通過運動的方式來調(diào)動氣機，讓肝臟功能調(diào)整到最好狀態(tài)，當(dāng)感覺到疲勞時應(yīng)該多散步或者伸伸懶腰，每天至少要有30分鐘以上的中等強度運動，每周至少要達到4~5次。及時消除不良的壞情緒，避免熬夜，保持規(guī)律作息和飲食。