酒精肝會傳染嗎？任何疾病，我們最擔心的問題之一就是是否會傳染，尤其是難以治療的疾病，酒精肝就是其中之一。酒精肝雖然不會傳染，但是也還是要做好預防的。

酒精肝會傳染嗎

酒精肝是一種由于飲酒引起的肝病，這種肝病作為個體而言不具有傳染性，傳染性的肝病是那種病毒性肝炎，比如甲肝、乙肝、丙肝等病毒性肝炎，這些肝炎是具有非常大的傳染性的，這些肝炎具有流行面廣，發(fā)病率比較高的特點，酒精肝卻并不屬于病毒性肝炎，而是由于大量飲酒造成的對肝細胞的損害而形成的酒精肝，因此說酒精肝是不會傳染的，大家完全可以放心。

日常餐桌上應該要少一點油膩的食物，適量的吃一些富含脂肪的食物，以此保證正常健康的生理功能。不過，脂肪含量太高的油膩食物是不能吃的。不僅如此，含有化學物質的加工食物對肝臟也是有很大危害的。

接下來，一起看看酒精肝要如何預防吧。

酒精肝的預防方法

積極戒酒。酒精內的乙醇對肝細胞有較強的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導致酒精性脂肪肝。因此，想要預防酒精肝，就必須要積極戒酒。

不要多種酒混合飲用。不要多種酒混合飲用，也不要將酒和碳酸飲料如可樂、汽水等混合飲用。各種酒的成分、酒精含量等不同，如果互相混雜，會使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。碳酸飲料中的成分能加快酒精吸收。

不要空腹喝酒?？崭箷r酒精吸收快，而且空腹喝酒對胃腸道傷害大。最好的預防方法是：在喝酒之前，先行食用油質食物或飲用牛奶。

堅持運動。酒精肝患者的體重基本都是超出標準體重的，堅持適當?shù)倪\動能夠保持平衡的脂肪，并且進行合理的代謝。需要提現(xiàn)大家的是，運動應該要根據(jù)自己的具體情況量力而行，不宜過量。

了解哪些原因造成酒精肝，也是預防酒精肝的方法哦。

酒精肝的原因

熬夜過勞工作繁忙，經(jīng)常熬夜，睡眠不足，疲勞過度，會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養(yǎng)滋潤，抵抗力下降，致使已受損的肝細胞難于修復并加劇惡化。

遺傳因素，有家族嗜酒史的人，患酒精肝的幾率遠遠大于普通人，尤其是年齡越小開始飲酒的，患酒精肝的幾率更大。

飲酒過多長期或間斷性大量飲酒可引起肝損傷。飲酒量大、持續(xù)飲用時間越長，其后果越嚴重。酒精會直接毒害肝細胞，影響其結構及功能?，F(xiàn)實中，的確有不少人就是因為飲酒過度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝臟受損。

預防酒精肝，除了要少喝酒以外，還應該要有健康的生活方式。