當(dāng)患上乙肝小三陽(yáng)的時(shí)候并沒(méi)有明顯的癥狀，雖然并不會(huì)感覺(jué)給身體帶來(lái)一定的危害，如果一直沒(méi)有得到治療的話(huà)會(huì)影響到工作和生活，甚至?xí)涌煜蚋斡不M(jìn)展的過(guò)程。

小三陽(yáng)的危害有哪些呢？

1、會(huì)影響到家人的健康

眾所周知乙肝小三陽(yáng)有一定的傳染性，只是傳染性的強(qiáng)弱是不一樣的，乙肝小三陽(yáng)屬于一種病毒攜帶性的狀態(tài)，傳染性很強(qiáng)，會(huì)通過(guò)注射、輸血以及母嬰、性接觸來(lái)進(jìn)行傳播。因?yàn)橐腋涡∪?yáng)患者身體里面會(huì)有病毒，是避免不了出現(xiàn)傳染的可能的。

2、會(huì)影響到自身的健康

當(dāng)小三陽(yáng)患者的DNA呈現(xiàn)陽(yáng)性的話(huà)，傳染性相比大三陽(yáng)還要強(qiáng)烈，同時(shí)潛伏的危險(xiǎn)性也非常的大，會(huì)加快向肝硬化以及肝癌的進(jìn)程，一定要重視自己的病情。

小三陽(yáng)如何來(lái)養(yǎng)肝和護(hù)肝呢？

1、要平衡的攝入飲食

千萬(wàn)不能讓身體過(guò)饑或過(guò)飽，這種不良的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致消化液分泌出現(xiàn)異常，最終導(dǎo)致肝臟功能處于異常狀態(tài)。要注意飲食上的均衡，合理的搭配維生素，碳水化合物，蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等，盡量不要挑食和偏食，少吃一些辛辣的食物，多吃應(yīng)季的蔬菜和水果。

2、要多喝水

冬季天氣比較干燥，容易讓身體缺水，多喝水不僅能夠補(bǔ)充體液，同時(shí)也可以加快新陳代謝的速度，增強(qiáng)了血液循環(huán)，除此之外多喝水也能夠促進(jìn)腺體的分泌比如胰腺或者消化腺等，幫助消化食物，從而排出體內(nèi)的代謝物和廢物，減少了毒素以及代謝產(chǎn)物對(duì)肝臟所帶來(lái)的損傷。

3、要讓心情保持舒暢狀態(tài)

若是想讓肝臟處于健康狀態(tài)，要學(xué)會(huì)壓制住自己的怒氣，生氣不能超過(guò)5分鐘以平和的心態(tài)來(lái)面對(duì)一切。雖然少量喝酒能夠通經(jīng)活血，提高肝臟陽(yáng)氣，但是千萬(wàn)不能貪杯。因?yàn)榫凭饕菑母闻K里面進(jìn)行代謝，多喝酒勢(shì)必會(huì)傷害到肝細(xì)胞。

溫馨提示

平時(shí)應(yīng)該多做一些戶(hù)外活動(dòng)，比如打太極拳或者散步，這樣能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，加快了新陳代謝速度，同時(shí)也能夠強(qiáng)身健體，保肝和護(hù)肝，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，生氣不能超過(guò)三分鐘，少量喝酒，均衡的攝入飲食，多為身體補(bǔ)充水分。