肝病是一種“靜默”的疾病，很少有明顯的癥狀，但是我們可以通過身體上的變化，來發(fā)現(xiàn)肝臟病變的蛛絲馬跡。

出現(xiàn)這樣的癥狀 就要留心“肝臟”了

1、尿黃

早上起來，正常的尿液顏色應(yīng)該是呈現(xiàn)出淡淡的黃色的。但是如果肝火旺盛，尿的顏色就會加深。當肝臟出現(xiàn)病變的時候，會影響到膽紅素的正常代謝，沒有正常代謝的膽紅素經(jīng)過尿液排出到體外的量會增加，所以尿液的顏色就變深，尿的顏色越黃，就會說明身體里面被破壞的肝細胞越多，如果尿液持續(xù)性的色黃就很可能是肝臟出現(xiàn)一定程度的病變。

2、牙齦出血

肝臟出現(xiàn)病變的時候，產(chǎn)生的凝血因子功能也會下降，從而凝血功能發(fā)生障礙，肝臟有問題的人，刷牙的時候會很容易出現(xiàn)出血的癥狀。這種出血的癥狀在慢性肝炎的患者身上會經(jīng)常出現(xiàn)。

3、腳踝水腫

肝臟病變引起的病變稱之為肝源性水腫，水腫的部位經(jīng)常出現(xiàn)在腳踝上，而在臉部和手通常都沒有發(fā)生水腫的癥狀。但是一旦到了出現(xiàn)早上起來腳踝水腫這癥狀，可能就意味著肝臟的病變已經(jīng)到了一定程度。

4、右上腹疼痛

如果肝臟出現(xiàn)問題，肝臟會變得腫大，所以患者會出現(xiàn)肝區(qū)拉扯疼痛的感覺，疼痛感覺和程度也不一樣，可能會出現(xiàn)脹痛、鈍痛、針刺樣痛等不同癥狀。在早上起來時疼痛感會加劇。

5、眼睛或者皮膚發(fā)黃

正常健康的肝臟可以處理廢棄的血細胞，并且產(chǎn)生“膽紅素”，但是如果肝功能異常，產(chǎn)生的“膽紅素”就會堆積在體內(nèi)的血液中，皮膚和眼睛也會變成黃色的。

日常護肝可以從這幾方面做起：

1、早睡早起 保持睡眠充足

現(xiàn)代人總會因為各種各樣的原因熬夜，晚上不能讓身體各個器官得到充分的休息，尤其是肝臟，熬夜會讓肝臟的負荷過重，

2、早起空腹喝水

早上起來的時候，人的身體會處于一個饑渴的狀態(tài)，這個時候空腹喝水可以有效的補充體液，促進氣血運作并且滋養(yǎng)肝臟，幫助排毒。

3、干搓腳

雙手抱著大腿根部，稍微用力上下摩擦，也可以揉捏小腿肚，對護肝有一定的效果。

4、注意飲食

肝臟的異常很多時候，是由于飲食不當引起的，例如酒精肝，就是因為飲用過量的酒精導(dǎo)致的，這時候想要治療酒精肝最直接的手段就是戒酒。