肝癌曾被成為癌中之王，因為惡化程度高，晚期肝癌很難治療。早期肝癌也因為癥狀隱蔽，容易被忽視。大部分人查出來之后就已經(jīng)是肝癌中晚期了。肝癌除了和肝炎病史官有關之外，還和一些不良生活習慣有關。

1、吃要硝酸類化合物

亞硝胺類化合物同樣是危險的致癌物質(zhì)。它可能存在于腌制食品中，尤其是在沒有腌制好的酸菜里，亞硝胺類化合物數(shù)量最多。所以，人們在日常生活中要注意避免。

2、黃曲霉素

黃曲霉素廣泛存在于霉變的食物中，具有強烈的致癌性。90年代就被世界衛(wèi)生組織定為一類致癌物。在霉變的花生，谷物中較為常見。如果用霉變的花生榨油，油中也會含有黃曲霉素。長期食用影響肝臟，誘發(fā)肝癌。

3、喝酒

肝臟是代謝酒精的主要場所，如果長期喝酒，或者短時間能大量喝酒，會刺激肝臟。肝臟代謝負擔過大，長期處于超載狀態(tài)，很容易誘發(fā)肝臟炎癥。長期以往，誘發(fā)肝癌的風險加大。

4、煙熏食物

煙熏食物雖然美味，但是含有一些致癌物質(zhì)，比如苯并芘等，這些都是對健康有害的。經(jīng)常吃煙熏或者燒烤食物，很容易影響健康。

5、睡眠不足

熬夜、睡眠不足人體的各個臟腑都有休息時間，而肝臟也是在我們睡眠時進行修復的，長時間的熬夜必然會影響他們的修復機制，長期下去肝臟就會不堪重負。

肝癌的預防可針對不同的人群，做出不同的預防措施。

一級預防：預防肝炎

我國的肝癌患者，大部分都有肝炎病史，乙肝和丙肝是常見的兩種肝炎。因此預防肝癌，首先要預防肝炎。預防肝炎要接種疫苗，已經(jīng)是乙肝病毒攜帶者，也要定期監(jiān)測病毒水平。另外，健康人群需要戒除不良習慣，少喝酒抽煙。

二級預防：定期篩查

早期診斷肝癌具有非常重要的意義，能夠提高肝癌的生存率。肝癌的篩查包括甲胎蛋白檢查，B超，CT等等影像學檢查。有家族病史，肝炎病史的肝癌高危人群肝應該每3個月進行一次甲胎蛋白檢測和B超檢查，或者做CT等影像學檢查。