脂肪肝是指由各種原因引起的甘油三酯在肝內(nèi)蓄積過多所導(dǎo)致的病癥。輕度脂肪肝是癥狀較輕的脂肪肝，屬于疾病的早期，這時(shí)期接受治療能夠提高疾病的預(yù)后，對(duì)于輕度脂肪肝患者而言，可以通過日常生活的飲食來調(diào)理自己的病情，那么，輕度脂肪肝的癥狀有哪些呢？輕度脂肪肝癥狀需要依靠患者的臨床癥狀。今天就請(qǐng)專家為我們?cè)敿?xì)講講輕度脂肪肝的癥狀。

輕度脂肪肝可無任何臨床癥狀，尤其是老年人由于飲食過量或高脂飲食造成者，臨床稱為“隱性脂肪肝”，中度或重癥患者，特別是病程較長者癥狀較明顯，常見的輕度脂肪肝的癥狀多表現(xiàn)為疲乏，食欲不振，右季脅痛，惡心，腹脹等肝功能障礙癥狀。

患者常常可伴腹痛，主要是右上腹痛，偶爾中上腹痛，伴壓痛，嚴(yán)重時(shí)有反跳痛，發(fā)熱，白細(xì)胞計(jì)數(shù)增高，似急腹癥的表現(xiàn)，需要及時(shí)處理，此種表現(xiàn)少見，手術(shù)中見肝包膜被伸張，肝韌帶被牽扯。

疼痛是常見的輕度脂肪肝的癥狀。病人疼痛原因是肝包膜受伸張，肝韌帶被牽拉，脂肪囊腫破裂和發(fā)炎等所致，重癥脂肪肝可合并門靜脈高壓癥和消化道出血，同時(shí)由于維生素缺乏還可伴有貧血，舌炎，外周神經(jīng)炎以及神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，可以有腹水和下肢水腫，其他還可有蜘蛛痣，男性乳房發(fā)育，睪丸萎縮，陽痿，女子有閉經(jīng)，不孕等。體質(zhì)超重肥胖者占64%，肝臟腫大占15%，可有肝區(qū)叩壓痛，脾腫大，以及皮膚出現(xiàn)蜘蛛痣和肝掌等。

治療輕度脂肪肝就要遵守飲食規(guī)則

當(dāng)營養(yǎng)物質(zhì)攝入超過人體正常需要的熱量時(shí)，多余的營養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)變成脂肪儲(chǔ)存起來，長期積累會(huì)造成輕度脂肪肝及肥胖癥。所以輕度脂肪肝患者的飲食治療原則就是要控制總能量、供給高蛋白、攝入低脂肪、限制膽固醇和碳水化合物的攝入。

輕度脂肪肝患者要多進(jìn)食蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質(zhì)，可以加速肝細(xì)胞修復(fù)，其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用。在酒水上，不宜喝可樂、雪碧等高糖飲料，要多飲綠茶，或喝些含糖少的獼猴桃和山楂飲料。

有效的調(diào)理輕度脂肪肝癥狀，一定要做到戒酒。酒精會(huì)使輕度脂肪肝的病情加重，進(jìn)而損害一些相關(guān)的肝臟。

輕度脂肪肝吃什么好？

1、以清淡平和、營養(yǎng)豐富均衡為宜。食物中的蛋白質(zhì)碳水化合物、脂肪、維生素礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)比例。適當(dāng)吃些酸的、性味甘甜的食物。避免多吃油膩、油炸、辛辣食物。以免加重肝臟和胃腸負(fù)擔(dān)。

2、多喝溫水。增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。

3、少吃不潔、半生水產(chǎn)品。進(jìn)食不干凈的海鮮，容易感染急性甲型或戊型肝炎。

4、脂肪肝多吃新鮮時(shí)令蔬菜瓜果，還可多吃些具有瀉肝作用的食物，比如：鮮芹菜、菊花茶等，但有肝源性糖尿病患者吃水果應(yīng)注意血糖水平。

5、此外，得了脂肪肝并不意味著不可以吃肉，但要限制肥肉肉皮的食用，可以適當(dāng)選用魚肉、兔肉及煮過的瘦豬肉、牛肉、雞肉等，在烹飪方法上。最好采用蒸、煮、燴、燉、熬、燜等方法。忌油炸、煎、妙的方法。