肝病是人體重要的擰成一排毒器官，如果肝臟發(fā)生病變將會對人們健康和生命造成極其嚴(yán)重的后果。在臨床上有不少乙肝患者長期肝功穩(wěn)定，突然之間，身體感覺不適，乙肝復(fù)發(fā)的狀況出現(xiàn)。乙肝是常見的肝病，乙肝具有傳染性，乙肝病情反復(fù)給乙肝患者及其家庭帶來了沉重的負(fù)擔(dān)，而如何預(yù)防肝病，肝病患者怎樣更有效的保肝護(hù)肝，恢復(fù)肝臟健康？專家提醒，飲食調(diào)養(yǎng)即膳食平衡對于保肝護(hù)肝防治肝病有著不可替代的重要意義。專家給廣大乙肝乙肝患者提了六點建議。

防止乙肝復(fù)發(fā)的六點建議

1、連貫用藥，不要擅自停藥

乙肝治療不是速決戰(zhàn)，而是持久戰(zhàn)。乙肝抗病毒治療的療程應(yīng)在1年以上，治療期間千萬不要隨便停藥。療程結(jié)束時要請專家評估療效，確定是否需要鞏固治療或是停止治療。

2、即便是療效明顯，也不要突然停藥，應(yīng)該逐漸減量，穩(wěn)妥停藥

乙肝患者經(jīng)過積極治療，肝功恢復(fù)正常，病毒指標(biāo)轉(zhuǎn)陰，但有可能是暫時有效，一旦停藥，病情可能反彈。尤其是使用保肝降酶藥物和抗病毒藥物，療效再好，也不要突然停藥。應(yīng)逐漸減量，邊減量邊觀察，穩(wěn)妥停藥。

3、停藥之后依然需要定期隨訪，嚴(yán)格遵守生活注意事項

乙肝患者治療效果再好，也難以達(dá)到徹底治愈。所謂“臨床治愈”，只是暫時治好了，只要乙肝病毒沒有徹底清除，病情反復(fù)的可能性就依然存在?；颊咴谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ獓?yán)格遵守乙肝患者的“清規(guī)戒律”，不越雷池半步。這主要包括戒酒、起居有常、心態(tài)平和、休閑鍛煉、綜合營養(yǎng)等。只有從生活起居、飲食、心理諸方面嚴(yán)格把關(guān)，一絲不茍，才能獲得長期穩(wěn)定的療效。

4、造成不能輕信廣告的花言巧語，以免上當(dāng)受騙

乙肝廣告就像是一個幽靈，伴隨在乙肝患者身邊，引誘患者落入“陷阱”。國家工商及衛(wèi)生部門對乙肝診療廣告進(jìn)行的跟蹤調(diào)查顯示，其違規(guī)違法率高達(dá)90%以上，所以大多醫(yī)療廣告都不可信。廣告內(nèi)容的藥物甚至可能是假冒偽劣藥物，使用之后病情不但難以好轉(zhuǎn)，反而會加重。

5、一朝患乙肝，終身要監(jiān)測，即便療效再好，也有可能出現(xiàn)病情反復(fù)

乙肝可能是一種終身性疾病，絕大多數(shù)患者將在疾病的潛伏狀態(tài)或反復(fù)波動-穩(wěn)定的動態(tài)平衡中度過。對于治療效果要辯證看待，有的患者已達(dá)到乙肝表面抗原轉(zhuǎn)陰，但是肝組織中依然殘留有乙肝病毒，病情仍有可能在潛伏中慢慢向肝硬化或肝癌方向進(jìn)展。因此，乙肝患者無論自我感覺多好，也要定時到正規(guī)醫(yī)院檢測，傾聽專家意見。

6、乙肝患者一旦出現(xiàn)病情反復(fù)，要及時就診，認(rèn)真查找反彈原因，對癥處理，不能懈怠

乙肝患者病情反復(fù)的主要表現(xiàn)是肝功能再次異常，病毒復(fù)制指標(biāo)陽性，這預(yù)示著肝臟炎癥再次復(fù)發(fā)?；颊咝枰皶r就診，重新檢查，弄清病因，調(diào)整治療方案，合理科學(xué)地展開新一輪治療。

如何飲食預(yù)防肝??？

首先對于一般肝病患者，每天補充飲食的熱量要適當(dāng)，不要過高或過低。專家稱成人每日于2000—2500千卡熱量為宜。

對于急慢性肝炎患者來說，肝病專家建議患者多進(jìn)食高蛋白質(zhì)、低脂肪、高維生素類食物，碳水化合物攝取要適量，不可過多，以避免發(fā)生脂肪肝?；謴?fù)期要避免過食。絕對禁酒，不飲含有酒精的飲料、營養(yǎng)品及藥物。對于慢性肝病患者少吃高脂肪食物。腹脹時，少吃牛奶、豆?jié){及豆制品、高蛋白及甜食。

最后專家特別強(qiáng)調(diào)肝病患者要絕對禁止飲酒，酒對肝臟來說是一種毒品，大量飲酒很容易加重肝臟負(fù)擔(dān)，讓病情加重，甚至威脅生命安全。