調(diào)查顯示，廣州脂肪肝的患病率約為17%，相當(dāng)于每5個廣州人中，就有一個人得脂肪肝。脂肪肝和營養(yǎng)過剩有關(guān)，大部分脂肪肝患者都是因為大魚大肉，暴飲暴食導(dǎo)致肝臟脂肪肝堆積，產(chǎn)生炎癥。

肝區(qū)隱隱作痛的人小心

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師表示，脂肪肝一般沒有明顯的癥狀。有些人早期會有肝區(qū)不適的表現(xiàn)。有部分人在餐后上腹部或整個腹部有飽脹感，在休息不好、活動多時，右上腹有脹脹的感覺，甚至輕微的脹痛。肝區(qū)隱痛是指右季肋部疼痛，疼痛的原因首先要考慮是否是肝炎所致。

隨著脂肪性肝炎的發(fā)展，還會出現(xiàn)一系列癥狀，比如肝腫大，食欲不振，等等。

脂肪肝沒有癥狀需要治療嗎

如果只是在體檢的時候發(fā)現(xiàn)有脂肪肝，但是沒有明顯的癥狀，還要不要去管他？

輕度脂肪肝指肝臟的含脂量占肝重5%～10%；中度脂肪肝占10%～25%；重度脂肪肝占25%～50%或>50%。輕度脂肪肝患者而言，一般無需特殊藥物治療，調(diào)整好生活方式即可痊愈，但中重度患者則需要到醫(yī)院進(jìn)行對癥治療。

脂肪肝治療關(guān)鍵在飲食和運動

多吃蔬菜食物

飲食應(yīng)粗細(xì)搭配，多用新鮮蔬菜、水果和藻類，保證有足夠的膳食纖維，每日達(dá)到30g左右。增加維生素、礦物質(zhì)的供給可補充肝病時的缺乏，又有利于代謝廢物的排除，對調(diào)節(jié)血脂、血糖水平也有良好的作用。

少吃動物油

因為動物油含有的脂肪肝和膽固醇高于植物油，所以脂肪肝患者吃植物油好與動物油。植物油不含膽固醇，所含谷固醇或豆固醇和必需脂肪酸有較好的驅(qū)脂作用，可阻止或消除肝細(xì)胞的脂肪變性，對脂肪肝有益處。

堅持體育鍛煉

中快速行走（110-130步/分鐘）或者慢跑、騎自行車、跳繩、游泳等都是脂肪肝患者可以選擇的運動。這些非藥物治療也是治療脂肪肝的基礎(chǔ)，強(qiáng)調(diào)飲食和運動治療相結(jié)合，否則脂肪肝治好后還會復(fù)發(fā)。

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