脂肪肝根據(jù)病情的輕重可以分為輕度、中度和重度脂肪肝。大家知道，脂肪肝是目前較常見(jiàn)的疾病之一，很多人沒(méi)有任何的癥狀，而在健康體檢中會(huì)查出中度脂肪肝，這讓人感到很意外，措手不及。

第一、吃：長(zhǎng)期酗酒酒精是損害肝臟的第一殺手；營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩長(zhǎng)期攝入過(guò)多的動(dòng)物性脂肪、植物油、蛋白質(zhì)和碳水化合物；營(yíng)養(yǎng)不良肥胖者容易得脂肪肝，但并不是說(shuō)瘦人就不會(huì)得脂肪肝。

第二、?。禾悄虿?、肝炎、甲亢，重度貧血等慢性疾病糖尿病患者由于胰島素，他們發(fā)生脂肪肝的比率較無(wú)糖尿病者要多2倍。高質(zhì)血癥高膽固醇血癥與脂肪肝關(guān)系密切，其中以高TG（甘油三酯）血癥關(guān)系最為密切，絕大多數(shù)常伴有肥胖、糖尿病和酒精中毒。

第三、藥：藥物性肝損害藥物性肝損害占成人肝炎的1/10，脂肪肝是常見(jiàn)類(lèi)型。有數(shù)十種藥物與脂肪肝有關(guān)，如四環(huán)素、乙酰水楊素、糖皮質(zhì)類(lèi)固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗腫瘤藥物及降脂藥等，都可以導(dǎo)致脂肪在肝內(nèi)積聚。

中度脂肪肝的原因及治療：

祛除病因

尋找并消除病因是治療脂肪肝的根本方法。中度脂肪肝的飲食注意那些，如酒精性脂肪肝，主要在于戒酒；糖尿病性脂肪肝，在于積極地治療糖尿??；肥胖性脂肪肝，在于有效控制體重；營(yíng)養(yǎng)失調(diào)性脂肪肝，在于調(diào)整營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供給。

調(diào)整飲食

脂肪肝病人只要注意堅(jiān)持體育鍛煉，增加活動(dòng)量。中度脂肪肝的飲食注意那些，適當(dāng)減少食量控制體重增長(zhǎng)，中度脂肪肝的飲食注意那些，特別減少脂肪糖類(lèi)的攝入，多食些豆制品，含有B族維生素的食物，使病情好轉(zhuǎn)或停止發(fā)展。如果飲食調(diào)整鍛煉無(wú)效時(shí)，可考慮使用中西藥物治療。絕大多數(shù)患者都可恢復(fù)正常。