脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，脂肪肝對(duì)人體的危害是很大的，得了脂肪肝，一定要積極到正規(guī)的肝病醫(yī)院查明病因，然后在去除病因的情況下，積極對(duì)癥的治療，有助于加快病情的康復(fù)，處理脂肪肝患者時(shí)應(yīng)在準(zhǔn)確判定患者發(fā)生脂肪肝原因的基礎(chǔ)上進(jìn)行診斷，在治療時(shí)，要分清疾病所處的階段，從而采取針對(duì)性的個(gè)體化治療措施。治療脂肪肝應(yīng)遵循：抓住最佳治療時(shí)機(jī)及階段性針對(duì)治療等兩個(gè)原則，才能取得事半功倍的療效。下面就為大家介紹一下關(guān)于脂肪肝的危害與防治的知識(shí)，希望能夠幫助到大家。

脂肪有哪些危害？

近年來(lái)，脂肪肝的患病率逐漸上升，白領(lǐng)中檢出脂肪肝的比例已經(jīng)達(dá)到百分之二十以上，而且有低齡化的趨向?；忌狭酥靖我院?，對(duì)肝臟造成損害；促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化；誘發(fā)或加重高血壓；冠心病；誘發(fā)內(nèi)臟脂肪變性腦?。X病脂肪肝綜合征）；導(dǎo)致肝硬化、肝功能衰竭、肝癌；急性妊娠性脂肪肝，病死率極高；誘發(fā)或加重糖尿?。灰腋魏喜⒅靖渭涌煜蚋斡不l(fā)展；降低人體免疫功能、解毒功能；對(duì)機(jī)體消化系統(tǒng)的損傷；降低生活質(zhì)量，影響事業(yè)的發(fā)展。

如何防治脂肪肝？

多數(shù)情況下，肝脂肪沉積是可逆的，只要正確防治，絕大多數(shù)的脂肪肝預(yù)后良好。專(zhuān)家提出了防治酒精性脂肪肝的“八字訣”：戒酒（或“限酒”）、少吃、多動(dòng)、藥物。

戒酒：戒酒對(duì)酒精性脂肪肝患者是有效的，肝內(nèi)脂肪沉積一般在戒酒數(shù)周內(nèi)開(kāi)始消退；即使已發(fā)展至酒精性肝硬化，如能堅(jiān)持戒酒，亦可減慢肝病的進(jìn)展速度，減少肝腹水、消化道大出血及肝功能衰竭的發(fā)生。不過(guò)，對(duì)于正常人，喝一點(diǎn)酒還是有益的，研究發(fā)現(xiàn)，稍微喝一點(diǎn)酒，能預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，但每天的白酒量要控制在2兩以下，這叫“限酒”。

少吃：脂肪肝的成因之一是脂肪的攝入多于支出，所以建議人們少吃過(guò)油過(guò)甜的食物，減少淀粉類(lèi)食物的攝入，動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、蟹黃、蛋黃等要少吃。有些食品，如燕麥、玉米、海帶、大蒜、蘋(píng)果、牛奶、洋蔥、胡蘿卜、花生、山楂、無(wú)花果等，可起到降脂作用，脂肪肝患者不妨經(jīng)常食用。

多動(dòng)：平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，以游泳、步行、打乒乓球等有氧運(yùn)動(dòng)為宜，有氧運(yùn)動(dòng)能增加機(jī)體的能量消耗，將體內(nèi)堆積的多余脂肪消耗掉（形象的說(shuō)法是將多余的脂肪“燃燒掉”）。

藥物：脂肪肝較重的患者，在上述自我防治的基礎(chǔ)上，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)使用藥物進(jìn)行治療。