其實肝血管瘤是最常見的良性腫瘤之一，臨床上也叫肝海綿狀血管瘤。肝血管瘤一般無癥狀，多在體格檢查時B型超聲波等檢查才發(fā)現(xiàn)的。成人肝血管瘤一般不繼續(xù)生長，對健康并無妨礙，亦不會癌變。防止肝血管瘤的增長 適當(dāng)運動很重要，防止肝血管瘤的增長不可以劇烈運動，所以不能跑步的，肝血管瘤患者平時注意不要劇烈運動，以免血管瘤破裂，定期復(fù)查。但是對于逐漸增大的肝血管瘤患者來說，及時治療還是比較重要的。那么，如何防止肝血管瘤的增長呢，其實適當(dāng)運動很重要。

防止肝血管瘤增長的方法：

1、穩(wěn)定的心態(tài)：防止肝血管瘤的增長要保持穩(wěn)定心態(tài)才行。首先應(yīng)保持一個良好心態(tài)和積極樂觀情緒，因為過度緊張、憂郁等消極的情緒不但不會對病情有任何幫助，還會使病情更加嚴(yán)重，過大的情緒波動還有可能會導(dǎo)致瘤體破裂、出血，危及患者生命。因此，大家生活中應(yīng)時刻保持積極向上的生活狀態(tài)，避免肝血管瘤的困擾。

2、適當(dāng)?shù)倪\動：要防止肝血管瘤的增長，適當(dāng)?shù)募訌娺\動也是很重要的。例如在日常的工作中注意適當(dāng)?shù)募訌婓w育運動，以促進血液循環(huán)，改善局部形態(tài)，增強體質(zhì)，提高機體抵抗力。同時肝血管瘤患者要注意避免劇烈運動及重體力勞動，以免增加腹腔的力，導(dǎo)致瘤體破裂出血，對身體造成傷害。

3、健康飲食：合理健康的飲食是防止肝血管瘤增長的方法之一。在日常生活中，應(yīng)避免刺激辛辣的食物，以免使肝臟的負(fù)擔(dān)過重，影響肝臟健康，導(dǎo)致肝血管瘤的出現(xiàn)。并且以清淡飲食為宜，多吃新鮮的瓜果蔬菜，保證大便的通暢，營養(yǎng)均衡，不暴飲暴食。

總之，防止肝血管瘤的增長適當(dāng)運動很重要，如果肝血管瘤不大的是可以不必限制運動，一般的鍛煉都不影響，如果肝血管瘤是比較大的那就得控制運動量和運動力度了，需要避免激烈、對抗性運動，多注意保護肝區(qū)。