乙肝病毒攜帶者日常保健首先要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，做好飲食營養(yǎng)均衡，日常生活中飲食要以清淡為主，多吃些水果和蔬菜，適當多進食一些營養(yǎng)豐富的食物，每天攝入豐富的營養(yǎng)物質有利于乙肝病毒攜帶者體內病損肝細胞的修復。

其次，乙肝病毒攜帶者日常保健還要注意切忌煙酒等傷肝行為，切忌病急亂投醫(yī)，不要亂吃藥和補品。亂服藥物、亂吃補品會加重肝臟的負擔，對患者的病情不利。

再次，乙肝病毒攜帶者日常保健要注意勞逸結合，因為當人處于疲勞狀態(tài)時，機體的抗病能力就會下降，這可使存在于乙肝病毒攜帶者體內的乙肝病毒，加重對肝臟的損害。如果做到勞逸結合，就會使身體各個器官和臟器的生理功能得到自然的調解，從而增強機體的抗病能力。

乙肝病毒攜帶者在日常生活中一定要做好以上保健工作積極的保肝護肝。另外，還需要定期的去正規(guī)的肝病醫(yī)院檢查，及時的了解病情的發(fā)展，避免病情惡化。