防治脂肪肝的5個(gè)食療絕招

肝臟疾病發(fā)生的原因有很多，都說(shuō)病從口入，脂肪肝就是典型的從口入的疾病，平時(shí)飲食不注意，肥肉食用過(guò)量，經(jīng)常喝酒都會(huì)引起脂肪肝，患上脂肪肝，先不用著急吃藥打針，可以先試一下以下幾個(gè)食療小絕招。

1、芹菜炒香菇：芹菜和香菇選擇8：1的比例，根據(jù)自己的口味，假如食鹽，醋，醬油和味精等調(diào)料，注意調(diào)料一定要適量，青菜炒香菇不但是美味，而且還清肝熱，調(diào)氣血。

2、蘑菇燒豆腐：記得要選擇嫩豆腐和鮮蘑菇，用砂鍋?zhàn)隹诟懈r美，在砂鍋里放入豆腐片，鮮蘑菇片，鹽和清水，在火中煮熟之后，再小火燉上十五分鐘，加上適量的調(diào)料就可以食用了，這道菜也是相當(dāng)滑嫩可口，而且化痰理氣的。

3、紅燜蘿卜海帶：聽(tīng)上去就非常美味的一道美食。準(zhǔn)備好蘿卜海帶，丁香桂皮花椒醬油和大茴香，比如海帶要用水泡一天，然后將海帶和蘿卜都切成絲，海帶炒幾下之后，放入調(diào)料再加上蘿卜燜熟就可以吃了。

4、黃豆炒白菜是非常簡(jiǎn)單的：黃豆和白菜可選六十克，炒熟就可以食用。不僅可以去除體內(nèi)堆積的脂肪，還可以清熱利尿。

5、蘆筍冬瓜湯：選用250克蘆筍，三百克冬瓜，加入適量的調(diào)料，一起煮熟就可以食用了。搜索冬瓜湯，具有清熱利水，調(diào)脂降壓的作用。