大三陽患者護肝的好方法？

1、禁止飲酒。保肝護肝很重要，雖然少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā)。但是乙肝大三陽患者是絕對不能飲酒的，乙肝病毒本身就對肝臟造成了很大的破壞，再加上酒精的作用，使乙肝大三陽患者肝臟遭受乙肝病毒和酒精的雙重攻擊，非常容易引起肝硬化的發(fā)生。

2、適量運動。多做戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使乙肝大三陽患者的氣血通暢，促進吐故納新，強健身體，又可以怡情養(yǎng)肝，達到護肝保健之目的。

3、多喝水。天氣干燥容易缺水，多喝水可以及時補充體液，增強乙肝大三陽患者血液的循環(huán)，促進新陳代謝，多喝水還可以促進消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利乙肝大三陽患者的消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

4、服飾要寬松。古人云：寬松衣帶，披散頭發(fā)，形體得以舒展，氣血不致淤積。肝氣血順暢，身體必然強健。

5、飲食平衡。不要暴飲暴食或者餓肚子，這種飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致乙肝大三陽患者肝臟功能的失調(diào)。所以，乙肝大三陽患者飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應的比例；同時乙肝大三陽患者還要保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。

6、保持心情舒暢。由于肝喜舒惡郁，故生氣發(fā)怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強健，首先學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)，順調(diào)。