1、飲食調(diào)整。吃飯不能吃太飽，也不能吃太快，更不能吃辛辣、彭化、油炸、飲料等對肝臟有刺激的食物，要多食蔬菜、水果，以補充足夠的維生素和纖維素，也有助于促進消化功能。

2、適當(dāng)運動。有一些乙肝小三陽的病人自己的身體抵抗力非常好，他能抵抗乙肝病毒進他的身體，強一點還有些還能殺死乙肝病毒呢，也就是說小三陽是有自愈功能的。一些體質(zhì)不好的人，一定要加強鍛煉，提高自身的抵抗力。但是進行體育鍛煉是要注意不能過于劇烈，使身體出現(xiàn)勞累的感覺，可根據(jù)自身情況選擇較為輕松的運動項目如散步、慢跑、體操、騎自行車等。

3、保證充足的休息。養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣，做到勞逸結(jié)合。

4、正確對待。不是所有的都會傳染的，要先到醫(yī)院檢查乙肝小三陽，如果還是陰性他就還不會傳染就不用隔離了。如果有了傳染性，身邊的家人，朋友一定要注意預(yù)防。