日常如何預(yù)防肝硬化？

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對預(yù)防肝硬化是很重要的，首先是要戒煙限酒，煙酒對肝臟的危害大，這是大家都知道的常識，這是必須要控制的；其次就是合理的飲食，飲食應(yīng)該清淡點(diǎn)，不要太油或者太膩，也不要吃過咸及腌制的食物，可以多吃些新鮮的水果蔬菜，一些水果里含有β胡蘿卜素，在人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)變成維生素A，可以防止細(xì)胞遭受自由基的傷害。還有就是注意休息，不做劇烈的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)根據(jù)自身情況來確定運(yùn)動(dòng)量。

2、長期規(guī)范化的治療

造成肝損害纖維化的根本原因是因乙肝病毒所導(dǎo)致的，所以長期的規(guī)范化治療是必要的，只有抑制住了病毒的復(fù)制，才能降低病毒對肝臟的損害。但每個(gè)人的病情、病因不同，治療方法也會(huì)不同，自己應(yīng)該根據(jù)自身的情況，選擇合適的治療方法。

3、定期的檢測

定期的檢測可以清楚的了解到自己的病情，避免因耽誤治療而導(dǎo)致的病情加重。定期檢測的時(shí)間一般為三到六個(gè)月，檢測的項(xiàng)目可以是肝功能、B超、HBV-DNA等檢測項(xiàng)目，具體的應(yīng)由醫(yī)生來定。如果忽視了定期檢查，那么就是對自己的健康不負(fù)責(zé)任，了解自己的身體是什么狀態(tài)是很重要的。

肝硬化的癥狀有哪些？

1、眼發(fā)黃、皮發(fā)黃

患者的鞏膜（眼白）或皮膚發(fā)黃，醫(yī)學(xué)術(shù)語稱為黃疸。肝硬化患者半數(shù)以上可出現(xiàn)這種體征，一般程度較輕。這是由于肝硬化時(shí)膽汁不能正常排出，血中膽紅素增多所致。若黃疸驟然升高或重新出現(xiàn)，均提示肝細(xì)胞有破壞，應(yīng)引起重視。

2、臉消瘦、面黝黑

1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周圍皮膚較病前晦暗黝黑，面容消瘦枯萎，面色萎黃，皮膚無華色， 明顯消瘦，皮膚干枯，有貧血表現(xiàn)。舌質(zhì)可有明顯紫斑。臉頰有小血管擴(kuò)張，口唇干燥，這就是“肝病面容”。這是由于肝功能減退，導(dǎo)致黑色素生成增多所致。

3、蜘蛛痣、朱砂掌

肝硬化患者常在面部、頸、胸、肩、前臂及手背等處出現(xiàn)一些擴(kuò)張的皮膚小動(dòng)脈，周圍有向四周輻射的樹枝樣細(xì)小分支，形態(tài)像一個(gè)個(gè)小蜘蛛，呈鮮紅色，用筆尖、大頭針或細(xì)棒一端壓迫痣的中心點(diǎn)，可使痣及其周圍分支消失，這就是蜘蛛痣。這也是由于肝功能減退之故。蜘蛛痣的出現(xiàn)，在一定程度上可作為慢性肝炎或肝硬化的標(biāo)志，但并不具有特異性。正常婦女月經(jīng)期間或妊娠時(shí)，約40%也可見蜘蛛痣另外，飽經(jīng)風(fēng)吹日曬、經(jīng)常飲酒、維生素B缺乏、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者，以及少數(shù)健康人也可見到蜘蛛痣。

與蜘蛛痣發(fā)生機(jī)制相同的表現(xiàn)是肝掌，就是指手掌連接大、小拇指的兩側(cè)（大、小魚際）發(fā)紅，細(xì)觀有許多紅色斑點(diǎn)，有的呈斑塊狀，紅白相間無規(guī)律，如局部加壓會(huì)變蒼白，放松后恢復(fù)原狀。有時(shí)患者腳底也有這種改變。因其發(fā)紅又稱“朱砂掌”。

4、出血點(diǎn)、發(fā)低熱

肝硬化患者常常有出血傾向，可出現(xiàn)反復(fù)鼻出血，刷牙時(shí)牙齦出血，皮膚出現(xiàn)出血點(diǎn)或淤斑，嚴(yán)重者為血腫。這是肝硬化時(shí)肝臟合成各種凝血因子及凝血酶的功能減低，脾功能亢進(jìn)引起血小板減少等多種原因?qū)е碌慕Y(jié)果。

5、乳房脹、睪丸縮

肝臟對人體血液中性激素的平衡起著重要的作用。由于肝硬化時(shí)雌激素增加，雄激素減少，男性可見乳房增大、脹痛，睪丸萎縮。對女性來說，肝硬化時(shí)性激素紊亂，也會(huì)引起月經(jīng)紊亂、乳房縮小、陰毛稀少等。