乙肝患者的主要壓力來(lái)自于疾病的傳染性以及家庭的影響等幾種方式，那么乙肝患者面對(duì)壓力如何緩解呢？

壓力來(lái)自三方面

乙肝患者的心理壓力主要來(lái)自于疾病本身、家庭社會(huì)以及間接影響三方面。因?yàn)橐腋伪旧韺儆诼约膊。委煹臅r(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，病人心理難免產(chǎn)生消極想法。而身邊的朋友、同事，因?yàn)椴涣私饧膊魅就緩?，也?duì)乙肝病人產(chǎn)生了誤解，甚至歧視，這就對(duì)患者的心理造成了很大的傷害。在他們就業(yè)、戀愛(ài)、生子的同時(shí)，也面對(duì)著乙肝病情對(duì)自身的考驗(yàn)。通常會(huì)表現(xiàn)為，乏力、食欲不振、失眠等癥狀，反而加速了病情惡化。

乙肝患者的幾種解壓方法

不自卑，慢性乙肝患者和正常人沒(méi)有什么兩樣，工作和一般生活接觸不會(huì)將疾病傳染。

不盲目比較，不同的患者，其病情、治療效果和預(yù)后都是不相同的，不講條件地比較沒(méi)有意義。

不求快，既然是慢性病，治療起來(lái)就必然要經(jīng)歷一定的過(guò)程和時(shí)間。

不懼怕，患了慢性乙肝絕非走上了不歸路，有的人能自愈，更多人可以得到有效治療。

不急躁，對(duì)暫時(shí)不需要治療的乙肝病毒感染者，必要的等待是負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，不要急躁。