1、飲食清淡不刺激：無論患者平時的口味是偏向于辛辣還是咸鮮，一旦被確診了小三陽，都請盡可能的調(diào)理好自己的日常飲食結(jié)構(gòu)。做到飲食清淡，多吃蔬菜及水果。避免辛辣刺激食物。

2、遠離生冷食物：有的患者常年喜歡吃冷飲食品，但是生冷食品無形之中會給肝臟造成負擔。這也是飲食規(guī)則中的一大禁忌。

3、多食用菌類食品：如木耳、香菇、蘑菇等，能幫助提高人體免疫力，從而提高人體抗病毒的能力。

4、遠離高油脂食物：日常飲食中以植物油為主，避免食用含動物脂肪類高的食物。

5、遠離加工類食品：像超市里的罐頭食品、飲料、腌制品等，都盡量少吃或者不吃，這一類食品中都含有防腐劑及各種添加劑，對肝臟只有壞處沒有好處。

6、避免亂用補品：不少乙肝患者及家屬都誤以為肝病是因為營養(yǎng)缺乏而導致的，所以在生活中就盲目進補。其實這是一個很大的誤區(qū)。因為滋補不當會導致膳食失衡，反而影響患者健康。

7、控制蛋白質(zhì)食物的攝入：對于肝病患者來說，通常消化吸收功能都會隨著降低。而高蛋白的飲食攝入會加重消化不良和腹脹等癥狀。

8、避免飲酒：肝病患者不能飲酒的常理相信絕大多數(shù)人都有耳聞，這是因為酒精會直接破壞肝細胞中的正常酶系統(tǒng)。最終直接損害肝細胞甚至導致細胞壞死。因此即使是少量的飲酒，患者也應該盡可能的避免。

9、日常宜食：香菇、瘦豬肉、豬腰、豬羊肚、雞鴨肫、鴿肉、鯽魚、墨魚干、米魚干、黃魚干（忌白色小黃魚）、冬瓜（清鹽燒不放油）、青菜等。

可偶然少量吃一些蓮子、紅棗、山核桃、花生米或豆制品（豆腐除外）；也可以吃面條、面包、粉干、年糕、玉米；燒菜必須用植物油，雨季燒菜多放生姜。

10、日常忌食：茶、煙、酒、方便面、稀飯湯、各種滋補品、飲料、礦泉水、果奶之類（因為這類食品有防腐劑，均傷脾損肝）；忌食的水果有黃桃、李、草莓、柑橘、梨、香蕉、柚、橙、甘蔗、干鮮荔枝、桂圓、瓜類。

11、日常禁食：各種容易引動肝風的食物和發(fā)物，如雞、蝦蟹類、茄子、咸菜、咸魚及泥下食物如盤菜、芋頭、番薯、春筍、茭白等。