感染乙型肝炎病毒是患上乙肝的主要原因，但是否重視健康和擁有良好的生活習(xí)慣通常會影響和決定一個人是否會患上乙肝。熬夜、受涼、過度疲勞都會間接導(dǎo)致乙肝發(fā)病。除此之外，生活中的哪些惡習(xí)會對乙肝病人健康產(chǎn)生不利影響呢？專家表示，乙肝病人應(yīng)告別下列各種不良的生活習(xí)慣。

1、 長期熬夜：夜生活越來越豐富，尤其是生活在城市的年輕人，經(jīng)常熬夜到凌晨還不入睡。這樣對于乙肝患者來說，危害是十分嚴重的，睡眠不足，已經(jīng)成了嚴重危害人體健康的“兇手”。

2、 抑郁寡歡：乙肝患者從得知病情那天起，就無時不刻擔(dān)心自己的病情，生怕哪天發(fā)作就無藥可救。同時還需要肩負家庭和工作等多方面的壓力，難免會有負面情緒。偶爾釋放情緒固然對身體有益，然而長期抑郁、發(fā)怒，對身體則是百害而無一利的。所以乙肝患者一定要保持舒暢的心情，才能有利于病情康復(fù)，我們必須對這些負面情緒進行釋放。

3、 喜歡吃宵夜：豐富的夜生活自然少不了宵夜，尤其是一些年輕的乙肝患者，常常喜歡在夜幕降臨的時候去大排檔吃宵夜，宵夜難免會吃一些油膩和不健康的食品。本來夜間是肝臟等消化器官休息的時間段，這些食物下肚之后，肝臟還的繼續(xù)加班工作，從而增加了肝臟的負擔(dān)，吃宵夜雖然爽快了嘴巴，卻傷害了身體。

4、 抽煙：眾所周知抽煙有害健康，可是很多乙肝患者是多年的老煙民，長期吸煙對肝臟的危害也是十分嚴重的。抽煙的危害主要在于煙草中所含的有害物質(zhì)，這些物質(zhì)吸入人體后，對多種內(nèi)臟器官包括肝臟都有不同程度的損害，也是誘發(fā)肝癌的主要危險因素之一。