如何緩解乙肝患者的壓力呢？患者們知道多少呢？過早的了解到這些知識(shí)對以后的病情是很大的幫助。那么還不清楚的患者們請聽下面詳細(xì)介紹。

（一）放松療法

如配合氣功，漸進(jìn)性地從頭至腳放松，使機(jī)體處于一種松弛反應(yīng)狀態(tài)，產(chǎn)生輕松和安寧感。

（二）健康教育

病人常常缺乏有關(guān)的保健知識(shí)，應(yīng)幫助病人學(xué)習(xí)這方面的有關(guān)知識(shí)，通過知識(shí)、態(tài)度、信念的改變，而改良病人及家庭成員的行為，目的是幫助病人擔(dān)負(fù)起自護(hù)的責(zé)任。

（三）語言交流

病人在掙扎中太需要這份交流。在交流中，幫助病人分析病情，以專業(yè)知識(shí)與通俗語言相糅的藝術(shù)，向病人傳遞專業(yè)知識(shí)和社會(huì)信息，給予積極的暗示。通過對病人各方面情況的分析，作出一些有根據(jù)的保證十分重要，絕不能為一時(shí)滿足病人脆弱心理的需要，造成病人的過高侈望，一旦不能實(shí)現(xiàn)，病人的精神就會(huì)崩潰。

（四）情感支持

這種病人由于與人群隔離所帶來的孤獨(dú)明顯，但病人對生理、社會(huì)及精神的需要與健康人是同等的，醫(yī)護(hù)人員應(yīng)竭力給以補(bǔ)償，并動(dòng)員家庭力量，提高病人的自信心，創(chuàng)造一個(gè)富有感情色彩、理解和同情的氣氛，以減輕焦慮，保持心情愉快。

（五）音樂治療

和諧的音樂可以使人的神經(jīng)系統(tǒng)處于良好的工作狀態(tài)，使人產(chǎn)生一種美的享受，精神上得到滿足，緩解因肝病引起的心理反應(yīng)。

（六）提倡高尚的情愛觀

已婚夫婦應(yīng)以病人身體健康為前提，肝硬化病人應(yīng)克制性生活，家屬對病人應(yīng)重視精神上的安慰，傳遞對病人的深情，盡自己最大努力給病人最大的幫助。

（七）激發(fā)病人多種潛能

因病人暗示性強(qiáng)，給病人舉同種病治愈的例子，使病人看到自己的前景，調(diào)動(dòng)病人自身的積極性，勇敢面對當(dāng)前的困難，病人是有可塑性的，在調(diào)動(dòng)內(nèi)因后，發(fā)揮病人生理的、心理的、信息的、專業(yè)知識(shí)的、吸引力的、生命活力及創(chuàng)造性的潛能，促其病情緩解和改善。