肝臟是人體最敏感、脆弱的器官，勞累、熬夜、酗酒都會(huì)傷害肝臟。人如果休息不夠，比如一宿沒(méi)睡，第二天化驗(yàn)肝功指標(biāo)肯定不正常。這種長(zhǎng)期的傷害會(huì)轉(zhuǎn)化成慢性肝損傷，極易導(dǎo)致肝癌。那么，白領(lǐng)該如何預(yù)防肝癌？

工作緊張、精神壓力大的白領(lǐng)人士，長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，造成免疫力低下，容易誘發(fā)肝癌。

肝炎以及酗酒、疲勞等不良習(xí)慣使人最容易得肝癌。長(zhǎng)期酗酒是損害肝臟的第一殺手。這是因?yàn)榫凭M(jìn)入人體后，主要在肝臟進(jìn)行分解代謝，酒精對(duì)肝細(xì)胞的毒性使肝細(xì)胞對(duì)脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙，引起肝內(nèi)脂肪沉積而造成脂肪肝。

飲酒越多，脂肪肝也就越嚴(yán)重，還可誘發(fā)肝纖維化，進(jìn)而引起肝硬化。其次，吃霉變的花生、玉米以及用地溝油炸出來(lái)的油條也可使肝癌的發(fā)生率增加33%～66%。

肝臟是人體最敏感、脆弱的器官，勞累、熬夜、酗酒都會(huì)傷害肝臟。人如果休息不夠，比如一宿沒(méi)睡，第二天化驗(yàn)肝功指標(biāo)肯定不正常。這種長(zhǎng)期的傷害會(huì)轉(zhuǎn)化成慢性肝損傷，極易導(dǎo)致肝癌。那么，白領(lǐng)該如何預(yù)防肝癌？

因?yàn)楦伟┗颊哂?0%以上都是由病毒性肝炎轉(zhuǎn)化來(lái)的，所以，預(yù)防肝癌首先要預(yù)防慢性肝炎，避免接受不必要的輸血和注射。還要注意自我保護(hù)，平時(shí)注意休息，工作再忙也要保證足夠的睡眠。健康生活，健康工作，離開(kāi)疲勞、精神壓力等四大肝癌病因。