乙肝病毒攜帶者是由于感染了乙肝病毒，但是尚無相應(yīng)的臨床癥狀，并且肝功能各項(xiàng)檢查均顯示正常的一類人群。乙肝病毒攜帶者雖無明顯不適，但是仍然具有一定的傳染性，所以，乙肝病毒攜帶者自身要避免將病毒傳給他人，而健康人群也要做好預(yù)防措施，有效得防止乙肝感染。

乙肝病毒攜帶者不僅要防止感染他人，還要警惕病情的變化，防治肝臟的進(jìn)一步損傷。乙肝病毒攜帶者要做到以下幾個(gè)方面：

1、保持良好的生活習(xí)慣：乙肝病毒攜帶者要做好個(gè)人及公共衛(wèi)生管理，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，實(shí)行分餐制度，防止自身唾液、血液、尿液等分泌物污染周圍環(huán)境。此外，避免與他人共用剃須刀，牙刷等。

2、防止傳染給后代：家庭中丈夫?yàn)橐腋尾《緮y帶者，妻子要進(jìn)行乙肝疫苗全程免疫。如果妻子為乙肝病毒攜帶者，那么胎兒在出生后24h內(nèi)需注射乙型肝炎免疫球蛋白，最好在出生后12h內(nèi)，劑量應(yīng)≥100IU，同時(shí)在不同部位接種乙型肝炎疫苗和乙型肝炎免疫球蛋白加以阻斷。

3、定時(shí)隨訪與檢查：乙肝病毒攜帶者雖然沒有太多不適，但是定時(shí)的檢查與隨訪絕對(duì)不能忽視。因?yàn)橐腋尾《緮y帶者體內(nèi)存有病毒，病情隨時(shí)都可能發(fā)生改變。如果不多加注意可能誘發(fā)病毒增生復(fù)制，而乙肝病毒攜帶者病情的發(fā)展往往是隱匿的，無癥狀出現(xiàn)不代表肝臟良好。所以，對(duì)于無癥狀的病毒攜帶者建議每6個(gè)月進(jìn)行HBVDNA、ALT、AFP和B超檢查。慢性乙肝攜帶者則需每3個(gè)月檢測1次HBVDNA和ALT，每6個(gè)月進(jìn)行AFP和B超檢查。

4、呵護(hù)肝臟：保證睡眠，戒煙酒，清淡飲食，多吃蔬菜與水果，保證全面的營養(yǎng)攝入。

5、調(diào)節(jié)情緒，避免勞累：乙肝病毒攜帶者可以選擇一些適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、打太極、慢跑等，但注意勞逸結(jié)合，避免勞累。另外，調(diào)整好情緒，保持愉快的心情才有利于疾病的康復(fù)。

6、切忌濫用藥物：許多乙肝病毒攜帶者濫用藥物造成肝臟進(jìn)一步損傷，甚至癌變。所以，乙肝病毒攜帶者用藥一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下嚴(yán)格進(jìn)行，切莫亂用亂治。

健康人群在防止乙肝病毒時(shí)，接種乙肝疫苗是最為有效的方法，尤其是新生兒。乙肝疫苗全程接種共3針，按照0、1、6個(gè)月接種程序。新生兒接種乙肝疫苗越早越好，要求在出生后24h內(nèi)接種。對(duì)HBsAg陽性母親的新生兒，應(yīng)在出生后24h內(nèi)盡早注射乙肝免疫球蛋白，最好在出生后12h內(nèi)，劑量應(yīng)≥100IU，同時(shí)在不同部位接種乙肝疫苗，可顯著提高阻斷母嬰傳播的效果。