慢性肝炎是一種很嚴重的傳染性疾病，患上慢性肝炎不僅影響自身個器官的生理機能而且還容易給家人帶來危害。那么，我們在生活中應該如何預防慢性肝炎的發(fā)生呢？ 

1、防止勞累過度有數據表明，約有四分之三的患者因過度勞累而使肝功能反復，如過多奔走、熬夜、精神緊張、情緒波動以及房事所傷。

2、禁止飲食不調飲食不調會使慢性肝炎復發(fā)，因此，慢性肝炎患者飲食以清淡有營養(yǎng)的食物為主。特別由于飲酒而使肝功能復發(fā)的患者最多，酒在肝內氧化，可直接損害肝細胞，因此肝炎患者應禁酒。

3、季節(jié)更迭要注意國內有人觀察了四季慢性肝炎肝功能的波動情況，其結果為：春季波動者占22.94%，夏季占23.85%，秋季占9.17%，冬季占18.34%，以春夏兩季波動比例為最高。

4、小心水土不服某些患者肝功能剛剛得以恢復，就出差、旅行，因生活條件、水土環(huán)境的改變，造成機體內環(huán)境的某些變化而出現肝功能反復異常。

5、切忌過服藥物慢性肝炎患者因求愈心切，往往服用過多所謂保肝藥，這樣不但不利于肝病的治療，反而還會對肝臟帶來一定的負擔。

6、合理應用中藥補藥肝炎患者不提倡過分服用補藥，正常飲食即可提供足夠的營養(yǎng)。服用補藥最好征求中醫(yī)醫(yī)生的意見，盲目進食補藥沒有益處。

7、其他疾病慢性肝炎患者還會因感冒、腹瀉、氣悶、失血而導致肝功能波動。因此慢性肝炎患者一定要注意冷暖、保養(yǎng)脾胃、調理情態(tài)、謹慎起居，盡量避免因其他疾病而造成肝功能的波動。