乙肝是世界性的衛(wèi)生問題，當(dāng)然乙肝的治療也是一個(gè)漫長的過程，乙肝患者要想擺脫乙肝的困擾，就必須從生活中的一點(diǎn)一滴做起，不但要堅(jiān)持治療，還要做好預(yù)防保健的工作，乙肝患者在日常生活中只要做好下面五點(diǎn)，便可讓乙肝永遠(yuǎn)遠(yuǎn)離自己。

1、謹(jǐn)慎用藥

可以護(hù)肝“是藥三分毒”，而肝臟正是負(fù)責(zé)解毒的臟器，任何藥物都可能加重肝臟的負(fù)擔(dān)，所以乙肝患者在用藥的時(shí)候，就應(yīng)該在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎選用。

2、勞逸適度

保證休息在工作和學(xué)習(xí)中，乙肝患者應(yīng)該切忌加班加點(diǎn)，少睡熬夜；而且過度的娛樂也是有害的，通宵打牌，旅游跋涉，或參加劇烈的體育鍛煉都會(huì)對(duì)肝臟不利。

3、飲食清淡少喝酒類

乙肝患者的日常飲食應(yīng)該清而不燥，淡而不咸，對(duì)于一切酒類飲料盡量不要沾染。

4、知足常樂

調(diào)整心態(tài)情緒對(duì)肝臟的影響也很大，乙肝患者在日常生活中最好保持知足常樂的心態(tài)，也可有效預(yù)防肝病的出現(xiàn)。

5、定期檢查

時(shí)刻警惕一般每年檢查一次b超、肝功能、乙肝三對(duì)和甲胎蛋白等，乙肝患者如果有臨床癥狀者，最好半年檢查一次，時(shí)刻警惕才能做到有備無患。