在生活中，很多人都會或多或少感到一絲乏力和疲憊，可是，如果經(jīng)過一段時間的休息，這種疲憊仍然沒有緩解，你就要當心了，因為這種“累”，往往是肝病的早期癥狀。有關專家提醒，一旦出現(xiàn)難以緩解的疲憊，同時伴有胃部不適、食欲不振等現(xiàn)象時，一定要及時就醫(yī)。

經(jīng)常疲憊、食欲不振、腹脹、胃部不適、無故消瘦等都是肝病的早期癥狀，但因為表現(xiàn)不明顯，所以不容易引起重視。當上述情況同時發(fā)生時，多數(shù)患者會認為是胃部的原因，吃過藥癥狀有所緩解就覺得沒事了，但其實它也很可能是肝病的早期表現(xiàn)，所以建議有上述癥狀發(fā)生時，要配合檢查肝功能。

肝病的早期癥狀除了無故疲憊乏力和消化系統(tǒng)的表現(xiàn)，還有以下幾種表現(xiàn)：

面色晦暗：與太陽曬黑的皮膚不同，該情況面部暗淡而無光澤度；另外嚴重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期癥狀，其中大多數(shù)為慢性乙肝。

皮膚發(fā)黃：從未患過肝炎的人，肝病患者早期癥狀在畏寒、發(fā)熱、惡心、嘔吐、肝痛、極度乏力后，忽然出現(xiàn)眼睛和皮膚發(fā)黃，則表明患了急性黃疸型肝炎；慢性肝炎患者若出現(xiàn)黃疸，表明病情加重。

肝掌：與常人的手掌顏色大不相同，普通人的手掌顏色紅潤，而患有肝病的病人手掌心泛白無血色。

蜘蛛痣：中間有一紅點，周圍有血絲狀，類似于蚊蟲叮咬后的癥狀，當用細棒一端壓迫痣中心時、全痣消失，放開后又會出現(xiàn)，這一肝病患者早期癥狀可與其他血管痣相鑒別。據(jù)介紹，男性體表有蜘蛛痣者，85%的人可有不同程度的肝臟組織病變，其中約30%為肝硬化。

預防肝癌要從生活點滴做起

發(fā)現(xiàn)異常應盡早檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療會取得最佳的治療效果，但最終要的還是要從預防做起。導致肝病的因素有很多，我們應該從生活中預防肝病的發(fā)生，比如：

1、養(yǎng)成良好的飲食習慣。不吃太多油膩的食物，避免過度攝入脂肪造成的脂肪肝。多運動，消耗掉多余的能量就會減少肝臟負擔；

2、避免過度飲酒。乙醇對肝臟的損傷很大，應盡量少喝酒，甚至最好不喝酒；

3、吃藥要遵醫(yī)囑。很多藥品在治療疾病的同時會損害肝臟，吃藥時應謹遵醫(yī)囑，不能長期或過度服藥，以免對肝臟造成藥物損傷；

4、不亂買保健品。有很多保健品不但沒什么真正的作用，還會損傷肝臟，應提高鑒別能力，不亂吃保健品；

5、不做針刺類美容等。由于消毒不徹底，紋眉、紋眼線、紋身等針刺類美容很可能成為肝病的傳播途徑，應盡量避免做此類美容，切斷傳播途徑；

6、少接觸裝修材料。裝修材料中的化學成分也傷肝，裝修房子應該用正規(guī)廠家生產(chǎn)的質量好的產(chǎn)品，裝修后要空置一段時間，以減少化學成分傷肝；

7、新生兒按規(guī)定注射乙肝疫苗。

特別提醒：盤點生活中傷肝的小常識

一、不良的生活習慣、飲酒過量。現(xiàn)在很多人疲于應酬，在飯桌上觥籌交錯，喝酒無度，無形之中增加了肝疏泄毒素的工作量，使得肝出現(xiàn)病變，如酒精肝，肝硬化等。

二、不良的飲食習慣。比如吃不衛(wèi)生的東西或者飲食不規(guī)律，饑一頓飽一頓，這就會影響肝的氣機。

三、過度勞累：這是主要的乙肝病因。因為過度的勞累，如繁重的體力勞動與腦力勞動，都使機體長期處于超負荷狀態(tài)，導致機體抵抗力下降而發(fā)??；受寒：這種乙肝病因能使體內各種化學反應遲緩，抵抗力下降，侵入人體的乙肝病毒得到了繁殖的機會；營養(yǎng)不良和疲勞、創(chuàng)傷、精神刺激及藥物毒性作用的情況下也是引起乙肝的病因。

四、長期熬夜。成年人正常的睡眠時間應為8小時，人應該從23點左右開始睡覺，這樣在凌晨1點到3點間進入深度睡眠狀態(tài)，這個時辰是養(yǎng)肝血的最佳時刻；如果這個時辰不睡覺，就養(yǎng)不起肝血。

五、損害肝臟的藥物。紅霉素類、土三七、鎮(zhèn)靜類藥物、止疼類藥物、部分保健品及部分中藥，都比較容易造成肝臟損害。

六、其他疾病。代謝綜合征，如果同時還有糖尿病等其他疾病，也可能導致肝臟損害。

七、經(jīng)常暴露于毒物或者化學品如噴霧清潔劑、殺蟲劑、裝修涂料之下，或者長期處于吸煙環(huán)境中。

八、輸血、針刺、吸毒等。非正規(guī)途徑的紋眉、紋眼線、刺身，輸血，吸毒等容易成為肝炎的傳播途徑。