直男癌一詞來源于網(wǎng)絡(luò)，專門指那些有大男子主義傾向，不解，自以為逼格很高，其實卻是品位惡劣的青壯年男性。根據(jù)統(tǒng)計，中國的直男癌已經(jīng)高達3000萬。占男性的4成。直男癌脾氣暴躁，飲食隨便，存在很多的不良生活習慣，是惡性肝病的高發(fā)人群。那么，直男癌們該該如何護肝養(yǎng)肝呢?

直男癌易患惡性肝病

1、大碗喝酒，大口吃肉

長期的喝酒和暴飲暴食非常容易患上酒精肝和脂肪肝。這些肝病早期癥狀不明顯，只會有一些過度疲乏，食欲不振的癥狀。直男癌們一般不愿意承認自己的身體健康出現(xiàn)問題，即使意識到身體不適，也會硬撐下去。去醫(yī)院檢查成為直男癌們掉面子的事。因此，直男癌很容易錯過肝病治療的最佳時期，直到病情惡化，才愿意到醫(yī)院就醫(yī)。

2、飲食隨便，偏愛油炸食品

很多直男癌都不講究飲食，暴飲暴食之余，還偏愛油炸食品。炸雞啤酒是直男癌們的最愛。但是過度食用油炸食品，容易對肝臟造成破壞。一項研究發(fā)現(xiàn)，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發(fā)生明顯變化，引發(fā)類似肝炎的酶的變化。長期使用會導致脂肪肝，嚴重可以導致肝癌。

3、抑郁易怒，脾氣暴躁

直男癌們最引以為傲的就是自己的大男子主義。脾氣暴躁，容易發(fā)怒成為了直男癌們的標志。一些直男癌們以為有脾氣就是男子氣概的標志。實際上，脾氣暴躁，容易動怒更容易傷肝，易發(fā)惡性肝病。中醫(yī)理論認為，抑郁的人常肝氣郁結(jié)，易怒者則會導致肝氣橫逆、肝陽上亢。這兩類不良情緒都會傷肝。

直男癌應該怎么護肝養(yǎng)肝

1、改變飲食習慣

戒煙戒酒是養(yǎng)肝護肝的最好方法之一。千萬不能認為喝一點小酒就能防止酒精肝。酒精肝的發(fā)生和酒精度數(shù)有關(guān)系。根據(jù)人的體質(zhì)差異，有些人即使喝一小口，就算是啤酒，也發(fā)生酒精肝的風險。此外，油炸食品應該少吃。

2、不能亂用藥

直男癌是盲目自信的人群。一旦發(fā)現(xiàn)自己身體不適，就喜歡按照自己的經(jīng)驗買藥吃。實際上了，亂吃藥比肝病的危害要大。數(shù)據(jù)表明，急性肝衰竭中，有43.5%是因為亂吃藥引起的。因此，直男癌們發(fā)現(xiàn)自己身體不適后，不要亂用藥。

3、及時就醫(yī)

直男癌們發(fā)現(xiàn)自己的身體不適后，不要放不下面子，要及時就醫(yī)。以免延誤最佳治療時期，造成悔恨。