我們知道乙肝的傳播有五個主要的傳播途徑。生活當中只要皮膚黏膜有受到損害，那就有可能被感染。皮膚黏膜受到損害之后乙肝患者的體液再落到你破損的皮膚和粘膜有可能就被感染上；也可在日常生活中共用剃須刀、牙刷等引起HBV傳播，這都叫密切生活感染。

因此，我們應高度警惕乙肝病毒的傳播。

逢年過節(jié)，朋友聚會，公司會議，應酬多多。對于乙肝患者而言，頻繁的飯局會打亂原來規(guī)律的飲食，容易使病毒控制不穩(wěn)定。專家強調(diào)，乙肝患者在節(jié)日期間，要盡量保持正常飲食和作息習慣，避免暴飲暴食和過度疲勞，否則很容易引起病情反復。

忌飲酒少油膩常規(guī)飲食

在冬季，早晚溫差大，天氣多變，乙肝患者尤其需要注重治療和保養(yǎng)。但事實上，很多患者在節(jié)日中會放松“病情管理”。專家解說，年底節(jié)日多，應酬免不了，而有部分肝炎患者有可能在這喜慶節(jié)日中犯一些肝病忌諱的錯誤，比如喝酒、吃太油膩的食物、勞累等，引發(fā)病毒反彈、病情反復。

專家強調(diào)，“肝炎患者或肝炎病毒攜帶者絕對要避免喝酒，因為酒精經(jīng)過肝臟代謝會產(chǎn)生大量自由基有肝毒性代謝產(chǎn)物，加重肝臟的負擔。所以說，說酒是肝臟的‘毒藥’一點也不過分”。

對于肝病的患者來說，建議最好食用易消化的食物，比如米飯、面食、青菜、水果，肉食適量，少量多餐，少吃油膩高脂肪食物。過多食用性燥熱的食物如羊肉、狗肉及過于辛辣的食物對肝臟尤為不利。

節(jié)日也要定時復查按時服藥

頻繁的飯局和親友聚會等，不僅會打亂肝炎患者的規(guī)律的生活，也容易讓患者忘記治療或定期復診，這就容易使病毒控制不穩(wěn)定，療效大打折扣。

專家認為，對于治療中的患者隨訪復診是非常重要的，定期看醫(yī)生能了解自己的病情，比如監(jiān)測病毒、肝功能的變化等還可以了解藥物的療效指標和副作用。中途停藥將會影響療效甚至引起肝病嚴重加重的后果。而悶頭服藥不復診，有可能錯過對副作用或?qū)δ退幍募霸绨l(fā)現(xiàn)，造成極大危害。

感冒可能引起乙肝復發(fā)

“慢性乙型肝炎患者在季節(jié)變化的時候，由于易患感冒等呼吸道疾病，很可能會造成肝炎的復發(fā)?！睂＜医庹f，“對季節(jié)變化，肝病養(yǎng)生遵從于一般養(yǎng)生之道，比如注意休息；預防感冒；保持心情平和舒暢等?！边@里尤其要提醒，乙肝患者，尤其不能熬夜過度勞累，因為人一熬夜，就會使免疫力下降，這樣會促使乙肝病毒復制加劇，肝臟負擔加重。