脂肪肝如果能早期干預(yù)，完全有可能逆轉(zhuǎn)，但真正可怕的是輕視它、漠視它，一旦發(fā)展到肝硬化、肝癌的程度，健康就再不能“從頭再來”了！

1、脂肪肝僅僅是肝??？

肝臟作為人體最大的內(nèi)臟器官，具有物質(zhì)代謝、膽汁合成與排泄、解毒、免疫、凝血等諸多功能，擁有很強(qiáng)的代償和再生能力。當(dāng)如此強(qiáng)大的一個(gè)器官都出現(xiàn)問題時(shí)，其他器官的損傷早已經(jīng)開始了。如長(zhǎng)期嗜酒導(dǎo)致酒精性脂肪肝時(shí)，大腦、心血管、消化系統(tǒng)、生殖器官等都已經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間受到酒精及其代謝產(chǎn)物的損傷了；而非酒精性脂肪肝只是代謝紊亂的表現(xiàn)之一，與胰島素抵抗相關(guān)的疾病，如高血壓、高血脂、冠心病、2型糖尿病等可能已經(jīng)存在了，或者正在發(fā)生、發(fā)展。如同海洋上的冰山一樣，脂肪肝只是露在海面上的尖尖而已。因此，當(dāng)您發(fā)現(xiàn)患有脂肪肝時(shí)，除了檢查肝功能外，您還要進(jìn)行血壓、血脂、血糖等方面的檢查。

2、無癥狀脂肪肝不需治療？

肝臟是個(gè)很神奇的器官，如此大的一個(gè)實(shí)質(zhì)性臟器內(nèi)部沒有神經(jīng)支配，只有包膜上存在感覺神經(jīng)。而只有當(dāng)脂肪在肝臟細(xì)胞中堆積到一定程度，肝臟體積膨脹，肝臟包膜受到牽拉時(shí)，才會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)脹痛、隱痛等不適。由于個(gè)體敏感性的差異，每個(gè)人出現(xiàn)癥狀的時(shí)間、程度都會(huì)不同，即使有些人沒有任何不適，可能脂肪肝已經(jīng)到中重度了。而且，也許脂肪肝患者很早就有乏力、食欲不佳的癥狀，只是沒當(dāng)回事罷了。因此，脂肪肝的治療應(yīng)該盡早，與有無癥狀無關(guān)，早期輕度脂肪肝通過生活方式的改變、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)完全可以恢復(fù)正常。

3、肥胖的人才會(huì)得脂肪肝？

的確肥胖的人更容易得脂肪肝，脂肪肝患者中70%以上存在超重或肥胖。然而，脂肪肝的隊(duì)伍里也不缺乏瘦人。如酒精性脂肪肝，由于酒精干擾了正常的營養(yǎng)物質(zhì)代謝，導(dǎo)致營養(yǎng)不良、消瘦，而長(zhǎng)期營養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)缺乏，脂蛋白合成障礙，脂肪無法轉(zhuǎn)運(yùn)從而進(jìn)一步加重脂肪肝，這是一個(gè)惡性循環(huán)；還有節(jié)食、素食、不按時(shí)進(jìn)餐經(jīng)常饑餓者或過快減重者，由于脂肪攝入過少，體脂分解超過了肝臟的代謝能力，也會(huì)得脂肪肝。脂肪肝與胖瘦沒有直接的關(guān)系，而是機(jī)體內(nèi)代謝紊亂的結(jié)果。

4、脂肪肝治療需服用藥物？

保肝藥物只在肝功能有明顯異常時(shí)酌情使用，而降脂藥物是否可以治療脂肪肝還存在爭(zhēng)議。需要注意的是，多數(shù)藥物的代謝都在肝臟，濫用藥物可能會(huì)加重肝損傷。因此，脂肪肝最安全也是最基本的治療仍然是改變生活方式，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少坐多動(dòng)?！氨┳邒寢尅钡墓适乱沧C實(shí)了這一點(diǎn)。當(dāng)然，采用這種“暴走”的方式還是激烈了些，如果能在專業(yè)人員的指導(dǎo)下合理飲食加適量運(yùn)動(dòng)，就可以更健康地消除脂肪肝。

5、脂肪肝患者需要素食？

前面也提過，素食會(huì)導(dǎo)致脂肪攝入過少，體脂分解過多，不但不能治療脂肪肝，反而會(huì)加重脂肪肝，而且素食者的蛋白質(zhì)攝入不足，也會(huì)導(dǎo)致脂蛋白合成減少，脂肪轉(zhuǎn)運(yùn)障礙，同樣會(huì)加重脂肪肝。因此，想通過素食達(dá)到消除脂肪肝是行不通的，只有能量適宜、搭配合理的膳食才能治療脂肪肝。

6、脂肪肝患者多吃水果有益？

水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維，這些都能夠促進(jìn)脂質(zhì)代謝。然而，水果中糖分較高，當(dāng)進(jìn)食過多水果時(shí)，同時(shí)也攝入了過多的糖類，一方面擾亂糖代謝，對(duì)血糖產(chǎn)生不良影響，另一方面過多的糖類在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)換為脂肪，會(huì)加重脂肪肝。因此，脂肪肝患者能否吃水果、吃什么種類的水果、吃多少水果、怎么吃，應(yīng)該根據(jù)具體情況而定。