隨著生活節(jié)奏的加快，肝病發(fā)病率越來(lái)越高，人們對(duì)肝病也開(kāi)始重視起來(lái)。肝纖維化是一種伴隨多種慢性肝病的肝臟病變。那么肝纖維化的癥狀表現(xiàn)有哪些？如何預(yù)防肝纖維化呢？

什么是肝纖維化：

肝臟遭到各種致病原侵襲時(shí)，引起肝臟損害與炎癥反應(yīng)，肝組織免疫系統(tǒng)同時(shí)被激活，進(jìn)行組織修復(fù)。肝纖維化是指這種組織修復(fù)過(guò)程、過(guò)度及失控時(shí)，肝組織內(nèi)細(xì)胞外基質(zhì)過(guò)度增生與異常沉積所致肝臟結(jié)構(gòu)和肝功能異常改變的一種病理過(guò)程。

肝纖維化癥狀：

1、疲倦無(wú)力：此為肝纖維早期常見(jiàn)癥狀之一。

2、食欲減退有時(shí)伴有惡心、嘔吐，多由慢性肝炎肝臟損害時(shí)胃腸道分泌與吸收功能紊亂所致。

3、慢性消化不良癥狀、進(jìn)食后上腹部飽脹、便秘或腹瀉、肝區(qū)隱痛等。

4、出現(xiàn)慢性胃炎癥狀，反酸、噯氣、上腹部隱痛及上腹飽脹等胃部癥狀。

5、鼻衄、牙齦出血、皮膚和粘膜有紫斑或出血點(diǎn)，女性常有月經(jīng)過(guò)多。

如何預(yù)防肝纖維化？

肝纖維化是肝病發(fā)展中的一種重要病理特征，也是進(jìn)一步向肝硬化發(fā)展的主要中間環(huán)節(jié)，凡可損傷肝的疾病和因素，均可引發(fā)肝纖維化的發(fā)生，如果能有效抑制肝纖維發(fā)生的話，患者的病情也不至于有所惡化。

1、飲食清淡，避免油膩、油炸、辛辣的食物，并注意多攝入營(yíng)養(yǎng)豐富，高維生素的食物，以及豆類(lèi)、豆制品及新鮮蔬菜和水果。除此以外，也可以多吃一些酸性的東西，比如山楂、食醋等，它們對(duì)保護(hù)肝臟也有幫助。而肝硬化患者，則要注意避免攝入過(guò)于粗糙的食物，以免劃破食管壁的血管，引起致命的大出血，同時(shí)也要避免攝入過(guò)多高蛋白飲食，以免誘發(fā)肝性腦病。

2、加強(qiáng)休息，避免勞累、熬夜。這些行為將會(huì)打破人體相對(duì)平衡的免疫狀況，使人的免疫力下降，引致慢性肝炎的復(fù)發(fā)，因此慢性肝病不應(yīng)過(guò)度勞累，如果病情不重，可以做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，病情嚴(yán)重者必須臥床休息來(lái)保護(hù)肝臟。

3、穩(wěn)定情緒，避免精神高度緊張、工作壓力過(guò)大、情緒波動(dòng)。肝硬化患者本來(lái)極易產(chǎn)生煩躁、激怒的情緒變化，這種情緒上的波動(dòng)不利于肝細(xì)胞的修復(fù)，反而加快肝纖維化進(jìn)展速度。因此，肝硬化患者一定要樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)的意志，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)。

4、戒酒戒煙，避免使用或盡可能少用一切對(duì)肝臟有害的藥物。酒和煙，于肝臟有百害而無(wú)一利，應(yīng)當(dāng)戒除。患者千萬(wàn)不要盲目濫用藥物，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)。

引起肝纖維化的原因比較多，如果是由于病毒性肝炎引起的肝纖維化，就一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面年的檢查和抗病毒治療，早發(fā)現(xiàn)，早治療，肝臟纖維化甚至早期肝硬化也是可以逆轉(zhuǎn)的。另外，肝臟與精神情志的關(guān)系非常密切，情緒不佳，精神抑郁，暴怒激動(dòng)均可影響肝的機(jī)能，加速病變的發(fā)展。樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)意志，心情開(kāi)朗，振作精神，消除思想負(fù)擔(dān)，會(huì)有益于病情改善。

肝纖維化患者應(yīng)該如何飲食呢？

隨著人們生活逐漸的改善，人們的飲食習(xí)慣也在慢慢上調(diào)，可以說(shuō)是想吃什么就吃什么，不用考慮太多。但是，如果是患有肝纖維化的患者，如果在誤吃一些對(duì)肝臟不好的食物，會(huì)進(jìn)一步損傷肝臟，肝纖維化具體飲食結(jié)構(gòu)如下。

1、飲食結(jié)構(gòu)要合理要多食蔬菜、水果，以補(bǔ)充足夠的維生素和纖維素，也有助于促進(jìn)消化功能。肝臟功能減退時(shí)常常影響脂肪代謝，所以很多慢性肝炎患者會(huì)合并有肝炎后脂肪肝。因此飲食要低脂肪、低糖（過(guò)多的糖進(jìn)入人體內(nèi)易轉(zhuǎn)化為脂肪）、高蛋白。蛋白質(zhì)飲食要包括植物蛋白和動(dòng)物蛋白，如豆制品、牛肉、雞肉、魚(yú)肉等。挑食對(duì)肝病是不利的。

2、肝纖維化的飲食，肝纖維化的患者食量要恰當(dāng)肝病時(shí)消化功能減弱，食之過(guò)飽常導(dǎo)致消化不良，也加重肝臟負(fù)擔(dān)。所以有人提出吃飯八成飽最好。暴飲暴食對(duì)肝臟、對(duì)胃腸功能都不利。

3、清淡飲食炒菜宜清淡，少放油，少食油膩和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。

4、合理應(yīng)用中藥補(bǔ)藥輕中型肝炎患者不提倡用人參等補(bǔ)藥，正常飲食可以提供足夠的營(yíng)養(yǎng)成分。重癥肝病、肝硬化病人在服用補(bǔ)藥時(shí)，最好征求中醫(yī)醫(yī)生的意見(jiàn)，辨證施治。盲目進(jìn)食大量多種補(bǔ)藥，不一定有益。

5、蛋白含量不宜過(guò)高失代償期肝硬化患者的飲食中的蛋白含量不宜過(guò)高，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)易在腸道被細(xì)菌分解產(chǎn)生氨氣，而氨是導(dǎo)致肝昏迷的重要因素之一。急性肝炎或重癥肝炎恢復(fù)期的病人要低糖飲食。否則易發(fā)生脂肪肝。

肝纖維化如果不及時(shí)的治療很可能是會(huì)導(dǎo)致肝硬化的，但是引起肝纖維化的原因有很多，因此在治療的時(shí)候要根據(jù)患者自身的病情進(jìn)行治療，但是無(wú)論怎樣的治療，患者肝纖維化的飲食也是需要注意的，合理的肝纖維化的飲食是有助于逆轉(zhuǎn)肝纖維化的。