乙肝病毒是通過血液傳播，通常情況下，若是皮膚、黏膜沒有損傷，則不易造成感染。在日常生活中，我們不要掉以輕心，因為我們很容易不小心讓皮膚黏膜受傷，有時自己都難以覺察到，這就為乙肝病毒的入侵創(chuàng)造了機會。 如何有效控制乙肝大三陽的傳染性？專家表示，應(yīng)該做到以下幾點控制方式。

如何阻隔乙肝大三陽的傳播

第一點：破損黏膜傳播的阻斷方式

對于乙肝大三陽患者的配偶，防護措施一定要到位，乙肝大三陽患者的配偶一定要進行乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白的雙重免疫接種，這樣才能確保萬無一失。一般來說，配偶一方如沒有進行上述保護措施，則必須使用避孕套等防護工具才可進行性生活。此外應(yīng)盡量避免共用一個牙刷、毛巾、茶杯和碗筷等日常密切接觸行為，防止乙肝病毒通過破損粘膜感染。

第二點：注射傳播的阻斷方式

相關(guān)部門應(yīng)加強醫(yī)療機構(gòu)傳染病防治和消毒管理工作，預(yù)防、控制醫(yī)源性感染的發(fā)生和傳播；要當心不當洗牙、無證鑲牙補牙、不規(guī)范文眉文身、美甲、穿孔打洞、不規(guī)范修腳扦腳等。此外，接種疫苗是預(yù)防乙肝大三陽最有效的方法，年輕人要有自我防護意識，從事醫(yī)生或護士等接觸乙肝病人的高危職業(yè)，更應(yīng)及時接種。

第三點：母嬰傳播的阻斷方式

女性在懷孕期間，應(yīng)做全面體檢，確認自身健康，健康的乙肝大三陽母親最好接種乙肝疫苗，保護自己不受乙肝病毒的感染。乙肝大三陽母親所生的新生兒應(yīng)盡量采用聯(lián)合注射的方法進行預(yù)防接種，以盡可能減少乙肝病毒的感染；同時為了謹慎起見，應(yīng)避免母乳喂養(yǎng)，平時不要親吻孩子，更不要口對口地喂寶寶吃飯；應(yīng)盡量減少同寶寶身體上的過多接觸，自己用的洗漱用品，餐具要勤消毒，并且保證與寶寶的用品絕對隔離。不要以為寶寶注射了乙肝疫苗，就萬無一失了，其實寶寶剛剛注射疫苗，免疫力還很弱，如果不注意，還是有可能受到乙肝病毒感染的。

避免感染乙肝大三陽具體措施

專家表示：即使身邊有人是乙肝大三陽、乙肝小三陽，也不必驚慌。一般的接觸，如握握手、同桌吃飯、面對面談話等，都不會傳染乙肝病毒。

如果有傷口，比如身上某處地方破皮出血、口腔潰瘍、牙齦出血、大便隱血等，只要乙肝大三陽、乙肝小三陽患者沒有傷口，另外你自己注意別讓傷口粘上乙肝大三陽、乙肝小三陽患者的唾液，就不會被傳染。

此時，應(yīng)注意不與乙肝大小三陽患者共用餐具，養(yǎng)成分餐制的習慣，不與乙肝大小三陽者緊密接觸。

養(yǎng)成保持衛(wèi)生、勤洗手的習慣。平時，盡量不要用手指揉眼睛、摳鼻子、擠痘痘、撓癢癢等。如果實在要做這些事兒，先把手洗干凈，并用消毒液消毒。要注意辦公場所衛(wèi)生，自己的辦公桌椅、辦公用具和公用物品要保持衛(wèi)生、勤消毒。

乙肝大三陽患者注意少吃甜食

一、乙肝大三陽患者的肝臟由于受到乙肝病毒的侵害，會有不同程度損傷，大量進食甜食后，不能及時的消化、吸收和排泄，從而會促使體內(nèi)脂類物質(zhì)增多而易發(fā)生高血脂等癥，從而可加重乙肝病毒攜帶者病情，使乙肝大三陽病情遷延不愈。

二、甜食含有大量的糖類，我們都知道糖易發(fā)酵，吃多了不僅會阻礙各種營養(yǎng)素的吸收與利用，導致營養(yǎng)缺乏，而且還會影響胃腸的正常功能，誘發(fā)腹脹、腹瀉以及腸脹氣等癥，對乙肝大三陽患者病情的恢復也極為不利。

三、糖類食物還可轉(zhuǎn)化為脂肪，乙肝大三陽患者長期或過量食用后便可導致體內(nèi)脂肪堆積過多，從而不僅可加重肝功能的負擔，而且還誘發(fā)脂肪肝、糖尿病、動脈硬化等病，對病情極為不利。

四、進食大量甜食后，高糖可在肝內(nèi)合成低密度脂類物質(zhì)，從而使血中甘油三脂等脂類物質(zhì)增多，血流減慢，血粘稠度增加，微血管中紅細胞和血小板發(fā)生聚集和阻塞現(xiàn)象，從而加重乙肝大三陽肝臟負擔。